La gente vive inflamada y creen que es normal

Vivimos inflamados… y lo peor es que muchas personas ya creen que sentirse cansados, hinchados, con dolor de cabeza, pesadez, estreñimiento o inflamación abdominal es “normal”. En este episodio hablamos de cómo el cuerpo sí manda señales cuando algo no está bien, por qué la inflamación se ha vuelto tan común en nuestro estilo de vida actual y cuáles son esos hábitos diarios que muchas veces la empeoran sin darnos cuenta. No se trata de vivir en restricción ni de buscar la dieta perfecta, sino de aprender a escuchar al cuerpo antes de que empiece a gritar más fuerte.