Episodios de Rumbos
271 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Dulce cura: secretos medicinales del mango y la guanábana
Dos frutas tropicales muy comunes en Cuba son el mango y la guanábana, ambas con un sabor único; dulce y agradable en el caso del mango, y ligeramente ácido en el caso de la…
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Conoce todo sobre las infecciones respiratorias agudas
Las infecciones respiratorias agudas (IRAS) son un complejo y heterogéneo grupo de enfermedades causadas por diversos agentes: bacterias, virus y hongos, que afectan las vías…
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¿Por qué la infidelidad duele tanto?
La infidelidad se experimenta como un trauma psicológico devastador porque ataca los pilares fundamentales de la seguridad emocional y el vínculo de apego en la pareja. Representa…
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La frutabomba, más allá de su dulce sabor
En Cuba, la frutabomba es un alimento cotidiano en nuestra dieta. Está presente en jugos, batidos y en ese irresistible dulce que a menudo acompañamos con queso. Sin embargo, esta…
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La enfermedad del Parkinson: síntomas y tratamiento
La enfermedad de Parkinson es una de las enfermedades neurodegenerativas más frecuentes en el mundo, solo superada por el Alzheimer. Se caracteriza por la pérdida progresiva de…
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Amor de abuelos, una relación que ilumina nuestros días
La presencia de los abuelos en nuestras vidas deja una marca profunda e imborrable. Representan esa figura que nos malcría, comprende y permite ciertos comportamientos que los…
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Descubre cómo manejar el retraso del lenguaje en el desarrollo infantil
El retraso del lenguaje afecta la capacidad de un niño para alcanzar los hitos comunicativos esperados para su edad. El mismo influye en su forma de hablar, su comprensión del…
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Ají Guaguao, un pequeño aliado para la salud
El Ají Guaguao, también conocido como ají picante, es un pequeño arbusto de la familia de las solanáceas cuyo nombre científico es Capsicum frutescens. De origen tropical y común…
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¿Digestiones lentas y reflujo? Podría ser Helicobacter pylori
Helicobacter pylori es una bacteria altamente resistente que se aloja en la mucosa gástrica, adaptándose a un medio tan hostil como el estómago, cuyo pH puede llegar a ser…
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El amor no tiene edad
El amor en la tercera edad se vive de una manera distinta a la juventud: con mayor objetividad, complicidad, respeto y aceptación incondicional. Aunque no suele caracterizarse por…
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¿Conflicto o agresión? Pasos para mediar en una pelea de niños
Los conflictos entre niños son un fenómeno natural e inevitable en su desarrollo. Lejos de ser siempre negativos, estos desacuerdos, cuando se manejan adecuadamente, actúan como…
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¿Cómo manejar la diabetes gestacional? Factores de riesgo y complicaciones
La diabetes gestacional es una condición que se desarrolla durante el embarazo en mujeres que previamente no tenían diagnóstico de diabetes, generalmente después de las 20…
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¿Cómo entender la personalidad en la tercera edad?
La personalidad se construye a lo largo de la vida a partir de características que se van formando y modificando según las vivencias, el entorno y las ideas de cada persona. Es un…
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¿Cómo influye la música en la adolescencia?
La música es un lenguaje universal que acompaña al ser humano en las distintas etapas de la vida. Además de servir como entretenimiento, influye en nuestras emociones, nos ayuda a…
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Neem: el árbol farmacia para cuidar tu salud
El árbol del neem es una alternativa natural y accesible frente a plagas agrícolas y múltiples problemas de salud. Originario de la India y Birmania, el árbol del Neem…
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Alzheimer: síntomas, diagnóstico y tratamiento
La enfermedad de Alzheimer es un tipo de demencia neurodegenerativa, progresiva e irreversible, caracterizada por la destrucción gradual de las neuronas en el cerebro, lo que…
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Encamamiento en el adulto mayor: causas, riesgos y cómo prevenir complicaciones graves
Con frecuencia solemos enfrentar situaciones donde la salud de un familiar se ve afectada, y es preciso la ayuda de un cuidador para su recuperación. La presencia de un paciente…
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Trastornos alimentarios: una batalla psicológica que va más allá del peso
Los trastornos alimentarios son condiciones graves que desencadenan en profundas dificultades psicológicas. Estos afectan la salud mental y generan distorsiones cognitivas sobre…
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La siempreviva: ¿mala madre?
La más reciente entrega de “La solución natural”, en el programa Rumbos, estuvo dedicada a desentrañar los secretos de una planta de nombres diversos y presencia ubicua: la…
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¿Para qué sirvo? Retos emocionales y cognitivos de la tercera edad
La tercera edad presenta retos psicológicos y emocionales específicos, como la pérdida de roles sociales significativos, duelos por la partida de seres queridos, y una disminución…
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¿Qué es la brucelosis? Conozca los riesgos, síntomas y cómo prevenirla
La brucelosis es una enfermedad zoonótica, lo que significa que se transmite de los animales a los seres humanos. Es causada por bacterias del género Brucella, que tienen como…
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¿Entorno tóxico o espacio seguro? Claves para construir un ambiente laboral sano
La salud mental en los entornos laborales representa un tema de crucial relevancia en la actualidad. Un ambiente tóxico, caracterizado por el liderazgo abusivo, la comunicación…
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La homeopatía: una herramienta contra las secuelas del chikungunya
La homeopatía es una modalidad terapéutica oficial dentro de la medicina natural y tradicional, reconocida en Cuba. Creada hace más de 250 años por el médico alemán Samuel…
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Hipertensión arterial en embarazo: riesgos y prevención
La hipertensión arterial durante el embarazo es un trastorno de vital importancia que puede afectar tanto a la madre como al feto. Esta condición es la segunda causa de mortalidad…
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Caídas en adultos mayores: prevención y atención
En la tercera edad una caída puede provocar graves consecuencias como la temida fractura de cadera, pero también puede ser la primera señal de una enfermedad subyacente, como un…
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Chikungunya y salud mental: claves psicológicas para manejar la crisis
En la actualidad, Cuba enfrenta una situación compleja con epidemias como el chikungunya, que afectan significativamente la salud física y mental de la población. Además del…
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Más allá de la ensalada: el valor medicinal de los vegetales a tu alcance
En nuestra dieta habitual, los vegetales son un complemento fundamental tanto por su valor nutricional, como por sus propiedades medicinales. Incorporarlos de forma balanceada es…
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¿Cómo detectar y abordar la depresión en los adultos mayores?
La depresión en el adulto mayor es un trastorno afectivo frecuente que perjudica de manera significativa su calidad de vida. Puede manifestarse de formas complejas y contribuir al…
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¿Tiras la cáscara del plátano? Descubre su potencial para la salud
La naturaleza nos brinda recursos de gran valor para nuestra salud y bienestar. Muchos de ellos son de fácil acceso y poseen propiedades extraordinarias. Un ejemplo destacado es…
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Mitos en la tercera edad
La tercera edad es una etapa a la que se asocian diferentes mitos y estereotipos que condicionan la calidad de vida de los adultos mayores. Estas ideas preconcebidas generan…
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Discapacidad: cambiar la sociedad, no a la persona
Durante décadas, se ha percibido la discapacidad como un defecto, deficiencia o enfermedad inherente a la persona, que debe ser curada o rehabilitada para acercarse a un estándar…
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La moringa: aliada para la salud después del chikungunya
Es considerable el número de pinareños que por estos días indaga sobre suplementos vitamínicos que ayuden a la recuperación total, luego de haber padecido el virus del…
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Lo que callan los abuelos: las formas de maltrato que normalizamos en familia
El maltrato hacia el adulto mayor se manifiesta de múltiples formas, tanto activas como pasivas, incluyendo el abuso y la negligencia. Este maltrato puede evidenciarse en golpes…
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Mujeres y racialidad
La racialidad impacta profundamente en la vida de las mujeres, añadiendo capas de complejidad a su experiencia. Se trata de una interseccionalidad donde la discriminación por raza…
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Remedios naturales contra las arbovirosis
El chikungunya y el dengue representan dos de los problemas de salud más recurrentes en Cuba actualmente. Estas enfermedades afectan a gran parte de la población con síntomas…
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Fuera los tabúes: sexualidad en la tercera edad
La sexualidad en el adulto mayor es frecuentemente invisibilizada y rodeada de tabúes. La sociedad suele asociar la vejez con la ausencia de deseo y actividad sexual, considerando…
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VIH-SIDA: más allá del tratamiento, la batalla contra el estigma y la salud mental
El impacto del VIH-SIDA suele dejar una huella profunda en la vida de quienes lo padecen. Su diagnóstico constituye un evento estresante que puede desencadenar una crisis…
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Medicina natural: Una aliada contra los trastornos circulatorios tras el chikungunya
En nuestro país, los trastornos circulatorios representan un problema de salud frecuente, especialmente en personas convalecientes del chikungunya, una arbovirosis que afecta…
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EPOC: todo lo que necesitas saber para prevenirla y entenderla
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es un trastorno respiratorio progresivo e irreversible que limita significativamente la capacidad respiratoria de quienes la…
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¿Cómo entender la adolescencia? Más que hormonas, un cerebro en construcción
La adolescencia es una etapa de cambios donde las emociones pueden sentirse con una intensidad abrumadora, como una verdadera montaña rusa emocional. Esa inestabilidad es una…
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Fortalece tus defensas de forma natural: conoce cuáles son los beneficios del Anamú
En nuestra vida diaria se ha vuelto común la búsqueda de alternativas naturales para fortalecer la salud. Precisamente, el Anamú destaca como una planta medicinal de gran valor…
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Diabetes Mellitus ¿Cómo reconocer sus síntomas y prevenir complicaciones?
En Cuba, la diabetes mellitus se posiciona como la quinta causa de muerte según el Anuario Estadístico de Salud del 2025. Esta enfermedad, que ha experimentado un aumento…
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Piel seca, infecciones respiratorias y tristeza: los efectos del frío en la tercera edad
El invierno representa un periodo de especial vulnerabilidad para los adultos mayores, ya que no solo afecta su salud física, sino también su estado emocional. Durante esta…
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La vida en línea: cuáles son los riesgos para la autoestima y cómo manejarlos
En la actualidad, las redes sociales han transformado significativamente la forma en que nos relacionamos, comunicamos y percibimos el mundo. Sin embargo, este constante estar…
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El Agua, las arbovirosis y nuestra salud: Una Relación Vital y Peligrosa
En Cuba, muchas familias se encuentran lidiando con fiebres y dolores intensos a causa del dengue y el chikungunya, enfermedades que se han convertido en una preocupación diaria…
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¿Cómo identificar una neumonía a tiempo? Claves cruciales que pueden salvar vidas
La neumonía es una enfermedad respiratoria que representa un serio riesgo para la salud, especialmente porque puede dejar secuelas como fibrosis pulmonar, hacer a la persona…
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Claves para proteger a los adultos mayores de las infecciones respiratorias
Las infecciones respiratorias representan un riesgo significativo para los adultos mayores, no solo por ser una de las primeras causas de muerte a nivel mundial, sino porque en…
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Mantener viva la llama: estimulación cognitiva y de la memoria
Conservar la mente activa y en constante desafío es fundamental para preservar nuestra memoria y capacidades cognitivas a lo largo de los años. Con el paso del tiempo, es normal…
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La Enfermedad Renal en adultos mayores: Una guía completa sobre su impacto y manejo
En la tercera edad, las enfermedades suelen manifestarse con mayor persistencia y complejidad, un fenómeno directamente relacionado con la pluripatología —la presencia simultánea…
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Gestión emocional en la tercera edad: claves para una vida plena
La tercera edad es una etapa marcada por profundos cambios y pérdidas significativas, como la de roles sociales, seres queridos o capacidades físicas. Estos factores generan con…