#8| ¿Qué son las emociones? La explicación que nadie nos dio
Sobre este episodio
¿Sabías que una emoción, en su forma pura, dura entre 80 y 120 segundos? Lo documentó la doctora Jill Bolte Taylor, neuroanatomista de Harvard. Lo que la vuelve interminable no es la emoción — es la historia que construimos encima. En este episodio aprendes a recibir el mensaje que trae tu sistema de mensajería interno, sin convertirlo en narrativa. Porque lo que sientes se mueve… cuando lo dejas pasar. Para profundizar con material descargable, ejercicios guiados y rutas de integración, únete a la membresía ReprogrAmando Ando: https://www.be2be-coaching.academy/MembresiaPodcast Explorer — gratis (incluye 2 entrenamientos a la semana por WhatsApp) Pathfinder — material descargable por episodio (por menos de lo que te cuesta un café a la semana) MapMaker — material + sesión en vivo mensual con Adriana Suscríbete hoy para que recibas el correo con la práctica guiada para aprender a sentir emociones.