#14 | Cómo decidir desde tu verdad — y no desde tus interpretaciones o heridas de la infancia

Si me sigues desde hace tiempo, sabrás que a lo que muchos llaman heridas de la infancia, yo le llamo interpretaciones. Se trata de las primeras ideas que tuviste sobre algo. Cómo interpretaste la realidad según tu punto de vista. Después de aclarar esto, hoy tengo para ti una conversación que retoma el ejercicio que hiciste durante la semana pasada: Hay dos roles que existen en cada interacción tuya. 1. El personaje — vive dentro de la escena, siente todo en tiempo real, sin filtro, sin distancia. Cuando el personaje está al mando, decides desde lo que más urgentemente quieres calmar: el enojo, el miedo, el dolor, la culpa. Y horas -o segundos después te preguntas por qué dijiste lo que dijiste. 2. La dirección — observa desde un paso atrás, ve el plano completo, puede elegir. Cuando ella está al mando, decides desde tu verdad, no desde lo que duele. En este episodio entramos a la distinción que cambia cómo te lees bajo presión. Trabajamos el mini espacio donde vive la directora de la película y cómo entrenar el músculo que te permite habitarlo cuando todo en ti quiere reaccionar. La autoridad más importante es la que ejerces sobre ti cuando nadie te está viendo. Para profundizar con material descargable, encuentras las preguntas por episodio y la ruta de integración en la membresía del podcast ReprogrAmando Ando: https://www.be2be-coaching.academy/MembresiaPodcast El nivel Explorer - siempre será gratuito. Ahí recibes 2 mensajes de WhatsApp a la semana en nuestro Inner Fitness Studio que te ayuda a mantener estos espacios dedicados a ti. El nivel Pathfinder - $7 USD al mes. Puedes descargar el material disponible para profundizar en cada episodio. El nivel MapMaker - $27 USD al mes. Incluye una sesión de reprogramación grupal el último jueves del mes.