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Episodios de Rendimiento Evolutivo

150 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3

  1. 198. FOMO y cómo evitar que te engañen. Charleta con Frederic Sabater.

    13 de marzo de 2023 · 46 min · Episodio 198

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy vamos a hacer un episodio diferente, que ha surgido de repente y que es menos formal que otros, a ver que os parece. Siempre que hablo con…

  2. 197. Periodización nutricional y rendimiento. Mesa redonda de nutricionistas.

    6 de marzo de 2023 · 1 h 19 min · Episodio 197

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el podcast de hoy hemos juntado a varios nutricionistas deportivos para hablar de un tema importantísimo en el rendimiento: la periodización…

  3. 196. Fisiología como nunca nos la han explicado.

    27 de febrero de 2023 · 18 min · Episodio 196

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy os voy a contar una historia, basada en hechos reales, que nos va a permitir entender cómo actúa el organismo. Hablamos de fisiología real…

  4. 195. Sistemas Complejos y Transdisciplinariedad, con Maricarmen Almarcha.

    13 de febrero de 2023 · 1 h 04 min · Episodio 195

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos con Maricarmen Almarcha, profesora y doctorando en Ciencias del Deporte con su tesis "Towards an Embodied and Transdisciplinary…

  5. 194. Cómo controlar la intensidad del entrenamiento: mesa redonda.

    6 de febrero de 2023 · 1 h 20 min · Episodio 194

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Recuperamos el formato "mesa redonda" para hablar sobre un tema candente y específico: ¿cómo podemos pautar, ejecutar y controlar la intensidad…

  6. 193. La motivación no está donde la buscas.

    30 de enero de 2023 · 26 min · Episodio 193

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy voy a tratar un tema en el que llevo pensando no meses, sino años. Es un episodio que le debía a gran parte de los oyentes. Hoy quiero…

  7. 192. Umbrales, dominios y potencia crítica (Mesa redonda de científicos).

    16 de enero de 2023 · 1 h 54 min · Episodio 192

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy tenemos un podcast muy especial. Y es que tengo la gran suerte de poder juntar a cinco expertos mundiales en el ámbito de la investigación y…

  8. 191. Fisiología de redes, con Sergi García Retortillo

    9 de enero de 2023 · 55 min · Episodio 191

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos con Sergi García Retortillo, profesor de la Universidad de Wake Forest (Carolina del Norte), investigador especializado en Network…

  9. 190. Claves de La Naturaleza del Entrenamiento

    20 de diciembre de 2022 · 24 min · Episodio 190

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio doy respuesta a algunas de las dudas más importantes que me han llegado acerca del libro la Naturaleza del Entrenamiento. Si te…

  10. 189. Una visión integral del rendimiento deportivo, con Jesús Álvarez-Herms.

    30 de noviembre de 2022 · 55 min · Episodio 187

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La tergunda parte de la entrevista con Jesús Álvarez-Herms. Jesús es entrenador de deportistas del máximo nivel en diferentes disciplinas y…

  11. 188. Estímulos adaptativos, con Jesús Álvarez-Herms

    14 de noviembre de 2022 · 47 min · Episodio 188

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy os traigo la primera parte de la entrevista grabada con Jesús Álvarez-Herms. Jesús es entrenador de deportistas del máximo nivel en…

  12. 187. Microbiota y sistema inmunitario en el rendimiento, con Sari Arponen.

    7 de noviembre de 2022 · 1 h 16 min · Episodio 187

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos con Sari Arponen. Sari es Doctora en Ciencias Biomédicas por la Universidad Complutense de Madrid, profesora universitaria y…

  13. 186. Sobre La Naturaleza del Entrenamiento. Entrevista en Chicken Line Podcast

    28 de octubre de 2022 · 1 h 09 min · Episodio 186

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Os dejo la entrevista que me hizo Mariano en su podcast "Chicken Line" sobre el libro La Naturaleza del Entrenamiento Espero que te guste, y si…

  14. 185. Integración mente-cuerpo y variabilidad cardiaca, con Adrián Castillo.

    24 de octubre de 2022 · 42 min · Episodio 185

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hablamos con Adrián Castillo, investigador en Ciencias del Deporte y coautor de FISSAC, la revista de Fisiología del Deporte. En esta segunda…

  15. 184. Fisiología, mitocondrias y evolución, con Adrián Castillo (1ª parte)

    17 de octubre de 2022 · 43 min · Episodio 184

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hablamos con Adrián Castillo, investigador en Ciencias del Deporte y coautor de FISSAC, la revista de Fisiología del Deporte. En esta primera…

  16. 183. ¿Suerte o trabajo?

    13 de octubre de 2022 · 31 min · Episodio 183

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio vamos a mezclar estadística, matemáticas, entrenamiento, psicología y fisiología para ver cuál es la mejor forma de navegar por…

  17. 182. Mejora tu técnica en curvas, con Óscar Saiz.

    3 de octubre de 2022 · 1 h 01 min · Episodio 182

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy tratamos un tema vital: la técnica en las bajadas de carretera. El entrenador técnico Óscar Saiz nos va a contar todos los entresijos y…

  18. 181. Simplificar nutrición y hábitos, con Alberto Álvarez (The Macrowizard)

    26 de septiembre de 2022 · 1 h 01 min · Episodio 181

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos con Alberto Álvarez, conocido como The Macrowizard en redes sociales, sobre temas relacionados con la nutrición, la psicología y…

  19. 180. Lo más importante del entrenamiento

    19 de septiembre de 2022 · 20 min · Episodio 180

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Te has preguntado por qué unas personas son capaces de rendir bien con diferentes tipos de entrenamiento, y otras no levantan cabeza pese a…

  20. 179. Salud y entrenamiento en edades de formación, con Profe Claudio Nieto

    12 de septiembre de 2022 · 1 h 35 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy os traigo un episodio muy interesante, en especial si sois jóvenes, adolescentes o padres de jóvenes y adolescentes ;-) Hablamos con el…

  21. 178. Masterclass sobre la fuerza en ciclismo, con J.J. González Badillo (Repost)

    5 de septiembre de 2022 · 1 h 00 min · Episodio 178

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Reposición de este episodio que merece la pena una segunda escucha, la entrevista con D. Juan José González Badillo, catedrático de Ciencias del…

  22. 177. Estrategias para conseguir y mantener un peso adecuado.

    29 de agosto de 2022 · 36 min · Episodio 177

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Acceso al curso de Nutrición Deportiva: https://ciclismoevolutivo.com/courses/nutricion-deportiva/ Últimos dos días de precio de lanzamiento!!…

  23. 176. Adaptación al calor, con Marcos Celada.

    22 de agosto de 2022 · 43 min · Episodio 175

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos con Marcos Celada, entrenador graduado en Ciencias del Deporte y autor del ebook: "Mejora tu rendimiento: entrenamiento en calor"…

  24. 175. Tapering, desentrenamiento y periodización, con Iñigo Mujika (repost).

    16 de agosto de 2022 · 43 min · Episodio 175

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Reposición del episodio 85, donde hablamos con Iñigo Mujika, uno de los referentes a nivel mundial sobre Ciencia del Deporte. Iñigo es doctor en…

  25. 174. Siete enseñanzas de la Naturaleza para deportistas.

    8 de agosto de 2022 · 29 min · Episodio 174

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Como deportista, eres parte de un sistema mayor que tú, que es tu pueblo y este es una pieza de la sociedad donde vives. Es más: la sociedad…

  26. 173. (RE) Forjando ciclistas, con Carlos Barredo

    2 de agosto de 2022 · 54 min · Episodio 173

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hablamos con Carlos Barredo, entrenador de ciclistas pro, junior y sub23 y responsable de rendimiento de los equipo de la Fundación Contador…

  27. La Naturaleza del Entrenamiento

    25 de julio de 2022 · 19 min · Episodio 1

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llegó el día. Por fin sale a la luz la obra en que llevo trabajando los últimos doce meses: "La Naturaleza del Entrenamiento". En este episodio…

  28. 171. Desacople cardiaco y la capacidad anaeróbica, con Daniel Muñiz

    18 de julio de 2022 · 50 min · Episodio 171

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos con Daniel Muñiz Pumares, doctor en Ciencias del Deporte y profesor en la Universidad de Hardforshire (UK). Con Daniel, vamos a…

  29. 170. El efecto de los vehículos en las competiciones ciclistas.

    11 de julio de 2022 · 21 min · Episodio 170

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el podcast de hoy hablamos sobre el papel que juegan motos y coches en el devenir de las competiciones ciclistas. Vamos a ver: - Cuánta…

  30. 169. Cómo entrenan los mejores atletas, con Arturo Casado

    4 de julio de 2022 · 54 min · Episodio 169

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos con Arturo Casado Alda, ex-atleta olímpico, doble campeón de Europa y cuatro veces Campeón de España: doctor en Ciencias del…

  31. P1. Nutrición durante competiciones de ciclismo

    29 de junio de 2022 · 42 min · Episodio 58

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Qué comer en carreras y marchas? ¿Cuánto? ¿De qué? Muchas dudas que me llegan sobre cuál puede ser una estrategia de nutrición adecuada para…

  32. 168. Bodyguard, con Imanol Erviti

    27 de junio de 2022 · 42 min · Episodio 168

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Esta semana hablamos con Imanol Erviti, ciclista profesional de Movistar Team. Erviti, listo para competir en el Tour de Francia, habla con…

  33. 167. Todo sobre la carga de entrenamiento

    20 de junio de 2022 · 26 min · Episodio 167

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy vamos a hacer un repaso a lo que sabemos sobre la carga de entrenamiento, empezando por su historia y terminando por el…

  34. 166. ¿Por qué te quedas? Capítulo II: La negociación interna.

    13 de junio de 2022 · 22 min · Episodio 166

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy os hablaré de por qué bajamos el ritmo cuando no podemos soportar más el esfuerzo. Por qué nos rendimos y decidimos bajar…

  35. 165. Rompiendo mitos, con Sebastian Sitko.

    6 de junio de 2022 · 56 min · Episodio 165

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos con Sebastian Sitko. Doctor en Ciencias del Deporte, profesor universitario y entrenador de ciclistas profesionales. Hemos hecho un…

  36. 164. Monitorización deportiva para los Sistemas Complejos, con Lluc Montull

    30 de mayo de 2022 · 46 min · Episodio 163

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos con Lluc Montull, doctor en Ciencias del Deporte, especialista en monitorización del rendimiento a través del paradigma de los…

  37. 163. Entrenamiento en ciclocross, con Jordi Reñé

    23 de mayo de 2022 · 53 min · Episodio 163

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hablamos con Jordi Reñé: entrenador (y ciclista) especializado en ciclocross. Con Jordi, hablamos de: - Sus inicios - Metodología de…

  38. 162. Hacer bien lo importante, con Xabier Artetxe

    16 de mayo de 2022 · 1 h 00 min · Episodio 162

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos con Xabier Artetxe, preparador físico del equipo Ineos Grenadiers y entrenador de, entre otros, Egan Bernal y Richard Carapaz. Con…

  39. 161. Histéresis, sinergias y complejidad, con Pablo Vázquez (2ª parte)

    9 de mayo de 2022 · 41 min · Episodio 161

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hablamos con Pablo Vázquez: doctor en Ciencias del Deporte, triatleta y miembro del grupo de investigación "Complex Systems in Sport". En este…

  40. 160. Complejidad y fatiga, con Pablo Vázquez (1ª parte)

    2 de mayo de 2022 · 52 min · Episodio 160

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hablamos con Pablo Vázquez: doctor en Ciencias del Deporte, triatleta y miembro del grupo de investigación "Complex Systems in Sport". Con él…

  41. 159. Q&A. Volumen, primer umbral, gimnasio, calorías.

    25 de abril de 2022 · 23 min · Episodio 159

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy respondo algunas de vuestras dudas en el podcast: - Cómo entrenar en el gimnasio según el carácter del esfuerzo: cuántas repeticiones y…

  42. 158. Eficiencia de pedaleo y carrera, con Frederic Sabater y Juan Murias

    18 de abril de 2022 · 54 min · Episodio 158

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, hablamos de la relación existente entre los umbrales y el vo2max y como esta cambia con el entrenamiento. También, sobre el…

  43. 157. Carga de entrenamiento y primer umbral, con Juan Murias y Frederic Sabater

    11 de abril de 2022 · 47 min · Episodio 157

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Segunda parte de la charla que tuve con Frederic Sabater y Juan Murias sobre los últimos avances y el estado de lo que sabemos actualmente sobre…

  44. 156. Segundo umbral y dominios de intensidad, con Juan Murias y Frederic Sabater

    4 de abril de 2022 · 49 min · Episodio 157

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Primera parte de la charla que tuve con Frederic Sabater y Juan Murias sobre los últimos avances y el estado de lo que sabemos actualmente sobre…

  45. 155. La ciencia tras la cadencia y el torque

    28 de marzo de 2022 · 32 min · Episodio 155

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio vamos a revisar con estudios qué dice la ciencia sobre la cadencia en ciclismo: - ¿Hay una cadencia óptima? - ¿Se puede…

  46. 154. Todo sobre la Potencia Crítica, con Aitor Altuna.

    21 de marzo de 2022 · 54 min · Episodio 154

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hablamos con Aitor Altuna, ex-ciclista e investigador en el campo de los modelos de Potencia Crítica en la Universidad de Kent (UK)…

  47. 153. Durabilidad, repetibilidad y biomecánica, con Xabier Muriel

    14 de marzo de 2022 · 56 min · Episodio 153

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hablamos con Xabier Muriel: entrenador, biomecánico, científico y preparador físico y director deportivo en los equipos Euskadi-Murias…

  48. 152. Aplicaciones de DFA-alpha1, con Iñigo Tolosa y Luisma Gallego

    7 de marzo de 2022 · 1 h 01 min · Episodio 152

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hablamos con Luisma Gallego e Iñigo Tolosa, dos de las personas que más están trabajando en el campo de DFA alpha 1 y en su aplicación al…

  49. 151. Entrenamiento polarizado y distribución de cargas.

    28 de febrero de 2022 · 28 min · Episodio 151

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El entrenamiento polarizado está más en boga que nunca, precisamente por un reciente intercambio de artículos científicos donde diversos grupos…

  50. 150. Psicología y rendimiento, con Uxue Otxoa

    21 de febrero de 2022 · 54 min · Episodio 150

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Esta semana hablamos con Uxue Otxoa, psicóloga deportiva y facilitadora de alto rendimiento. Es un episodio muy muy práctico en el que aprovecho…

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