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Episodios de Rendimiento Evolutivo

150 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2

  1. 246. ¿Es malo parar en mitad de un entrenamiento?

    12 de agosto de 2024 · 11 min · Episodio 246

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La parada a mitad de ruta para tomar algo es uno de los temas donde hay más desinformación y disparidad de opiniones. Para algunos es…

  2. 245. Duatlón: vida y deporte. Entrevista a Emilio Martín.

    5 de agosto de 2024 · 1 h 06 min · Episodio 245

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Esta semana hablamos con Emilio Martín, bicampeón del Mundo de Duatlón. Divido la charla en 5 áreas: 1) Su historia y su carrera deportiva 2) Su…

  3. 244. Entrenamiento de fuerza y Ciclismo, entrevista para Anticulturista

    23 de julio de 2024 · 53 min · Episodio 244

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Os dejo una charla que tuve con Anticulturista, una entrevista que me hizo para su comunidad privada: ⛔️ https://www.anticulturista.com/…

  4. 243. Entrenamiento y complejidad: Un Enfoque Revolucionario del Rendimiento

    15 de julio de 2024 · 23 min · Episodio 243

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entrenamiento y Complejidad: Un Enfoque Revolucionario del Rendimiento Este episodio forma parte de un artículo que publiqué en la prestigiosa…

  5. 242. Motivación y qué hacer en los malos momentos. (Q&A)

    8 de julio de 2024 · 20 min · Episodio 242

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy respondo a dos preguntas de las que me habéis ido dejando en el grupo de Telegram. Las respondo juntas a modo de episodio porque ambas están…

  6. 241. Cicloturismo y larga distancia. Mi entrevista en La Brevet Card

    25 de junio de 2024 · 1 h 01 min · Episodio 241

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy os dejo la entrevista que me hizo Javier para su podcast, La Brevet Card. Hablamos de entrenamiento, cicloturismo, mentalidad…

  7. 240. 8 Mitos del entrenamiento

    17 de junio de 2024 · 17 min · Episodio 240

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Que un deportista diga que “tiene chispa”, “va bloqueado” o “va mal de respiración” puede ser dificil de entender para alguien ajeno al…

  8. 239. Complex Problem Solving para entrenamiento, con Javier Recuenco

    3 de junio de 2024 · 1 h 14 min · Episodio 239

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hablamos con Javier González Recuenco: profesor, emprendedor, ex-presidente de MENSA y por lo que es más conocido: especialista en trabajar con…

  9. 238. Pros y contras del exceso de hidratos de carbono el rendimiento.

    27 de mayo de 2024 · 21 min · Episodio 238

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Los hidratos de carbono juegan un papel protagonista en la nutrición deportiva. Son el combustible preferido por el músculo cuando la intensidad…

  10. 237. Dinámicas de Sistemas Complejos, con David Salesa

    13 de mayo de 2024 · 1 h 37 min · Episodio 237

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy venimos con un episodio especial y único: vamos a tratar de unir diferentes áreas de investigación para generar un conocimiento más…

  11. 236. Empezar a entrenar sin forma y con sobrepeso.

    6 de mayo de 2024 · 24 min · Episodio 237

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy, respondo a la pregunta que me dejó Luis: " Soy muy seguidor de tu podcast y te doy mi más sincera enhorabuena. Te escribo…

  12. 235. Durabilidad. Mesa redonda sobre resistencia a la fatiga.

    22 de abril de 2024 · 1 h 35 min · Episodio 235

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Volvemos con el formato "mesa redonda de científicos" para hablar de un tema que está dando mucho que hablar. Me refiero a la Durabilidad…

  13. 234. Nuevos paradigmas sobre la curva de potencia y los umbrales.

    8 de abril de 2024 · 27 min · Episodio 234

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy vamos a retomar esos artículos donde intento explicar de la forma más sencilla los avances más recientes e importantes en…

  14. 233. Gadgets, sensores y métricas, con Frederic Sabater

    25 de marzo de 2024 · 1 h 34 min · Episodio 233

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos con Frederic sobre los distintos tipos de sensores que tenemos para monitorizar nuestro rendimiento y nuestro estado de…

  15. 232. Beneficios, mitos y verdades de la zona 2.

    11 de marzo de 2024 · 23 min · Episodio 222

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Desgranamos todo lo que necesitas saber sobre la zona 2 y su entrenamiento. - Qué es la zona dos - Sus beneficios en el entrenamiento. - Los…

  16. 231. De cicloturista a élite, con Javier García Die

    26 de febrero de 2024 · 45 min · Episodio 231

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos con Javier García Die, Javitxo (IG: @javitxo7ride) Con Javitxo, vamos a mezclar entrenamiento ciclista, fisioterapia y desarrollo…

  17. 230. Cómo entrenar a un homo sapiens.

    19 de febrero de 2024 · 22 min · Episodio 230

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio vamos a complementar el capítulo 5 de la Naturaleza del Entrenamiento con más datos y puntualizaciones sobre la obra de Daniel…

  18. 229. Vamos a plantar batalla. Con Carlos Moure

    9 de febrero de 2024 · 42 min · Episodio 229

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy damos un gran paso para la seguridad de todos los ciclistas en las carreteras. Nunca antes tuvimos las herramientas para luchar de tú a tú…

  19. 228. Distintas maneras de disfrutar el ciclismo, con Pedro A. Rodríguez Moya

    29 de enero de 2024 · 47 min · Episodio 228

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Pedro Antonio tiene una historia increíble para enseñarnos. La historia de cómo el ciclismo forja el carácter de una persona, desde las…

  20. 227. Fisiología del ejercicio, vías metabólicas y zonas de entrenamiento, en el podcast de Claudio Nieto

    15 de enero de 2024 · 1 h 34 min · Episodio 227

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Buenas, os dejo una entrevista que me realizó el gran Claudio Nieto en su podcast para hablar sobre fisiología del ejercicio. Te recomiendo que…

  21. 226. Psicología a ladrillazos para deportistas, con Víctor Santana

    2 de enero de 2024 · 1 h 14 min · Episodio 226

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablo con el psicólogo Víctor Santana sobre un montón de temas relacionados (o no) con el entrenamiento y el rendimiento deportivo…

  22. 225. Cómo entrenar con el foco en maximizar la salud.

    27 de noviembre de 2023 · 28 min · Episodio 225

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos…

  23. 224. Q&A. Calambres, geles, umbrales y entrenamiento para salud.

    20 de noviembre de 2023 · 28 min · Episodio 224

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos…

  24. 223. Cómo está cambiando el entrenamiento en ciclismo femenino y MTB, con Juan Francisco Andreu.

    13 de noviembre de 2023 · 46 min · Episodio 222

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos (últimas plazas)…

  25. 222. Efectos de la Fatiga Mental y las Redes Sociales en el Rendimiento.

    7 de noviembre de 2023 · 23 min · Episodio 222

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos (últimas plazas)…

  26. 221. Q&A: Desayunos "ideales", zona 2 en pretemporada, deriva cardiaca y elección de rueda.

    31 de octubre de 2023 · 27 min · Episodio 221

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos…

  27. 220. Analizamos la comunicación y liderazgo de los equipos profesionales, con Uxue Otxoa

    23 de octubre de 2023 · 1 h 08 min · Episodio 220

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio de Rendimiento Evolutivo, hablamos con Uxue Otxoa, psicóloga especialista en rendimiento deportivo que trabaja con numerosos…

  28. 219. Zonas de entrenamiento y fisiología.

    16 de octubre de 2023 · 23 min · Episodio 205

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy voy a hablaros de las zonas de entrenamiento, de cómo se llaman según las diferentes terminologías a las diferentes…

  29. 218. Aerodinámica, biomecánica y preparación de contrarrelojs. con Yeyo Corral.

    9 de octubre de 2023 · 1 h 21 min · Episodio 218

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos con Yeyo Corral. Yeyo es gerente de Macrociclo y director de rendimiento en Astana. También ha trabajado en los últimos años en…

  30. 217. Implicaciones prácticas de la No-Ergodicidad en el rendimiento, con Frederic Sabater

    2 de octubre de 2023 · 57 min · Episodio 217

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Un episodio único sobre un concepto de la física estadística que aún no se ha implementado en el mundo del deporte: la ergodicidad. Vamos a…

  31. 216. Cómo desarrollar tu máximo potencial.

    25 de septiembre de 2023 · 25 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy vamos a abordar de la mejora continua del rendimiento, de cómo un deportista puede mejorar año a año y llegar a su máximo…

  32. 215. La mejor estrategia para mejorar y mantener la motivación.

    13 de septiembre de 2023 · 19 min · Episodio 214

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el podcast de hoy te descubro una técnica muy útil para mejorar tu motivación y sostenerla a largo plazo; haciendo que te vayas marcando los…

  33. 214. Derribando falsos mitos sobre el dolor, con Aurora Jiménez.

    4 de septiembre de 2023 · 58 min · Episodio 214

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos con Aurora Jiménez (@ajrphysio), fisioterapeuta, profesora y experta en dolor agudo y crónico en rendimiento y recuperación de…

  34. (Repost) Metabolismo, rendimiento y salud. Iñigo San Millán

    22 de agosto de 2023 · 55 min · Episodio 214

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Repongo la entrevista a Iñigo San Millán, director de rendimiento del Team UAE Abu Dhabi, entrenador de deportistas profesionales como Tadej…

  35. 213. Cómo evitar que la contaminación reduzca tu rendimiento, con David Salesa

    10 de agosto de 2023 · 1 h 25 min · Episodio 213

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablamos con David Salesa, doctorando en Ciencias Ambientales y experto en Ecología y Sistemas Complejos. Con David, vamos a hablar de: -…

  36. 212. Hablando de ciencia de datos con @eltiodeldato, Javier Angulo

    1 de agosto de 2023 · 57 min · Episodio 212

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hablamos con Javier Angulo, conocido como @eltiodeldato en twitter; donde hace unos análisis geniales de tendencias durante las etapas, rankings…

  37. 211. Calculo el umbral de Tadej Pogacar con datos de Strava

    12 de julio de 2023 · 27 min · Episodio 211

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola!! En el episodio de hoy vamos a usar los datos del Tour de Francia para hacer el ejercicio matemático de calcular paso a paso el umbral y…

  38. 210. Entrenamiento, técnica y Sistemas Complejos, con Martí Cañellas.

    5 de julio de 2023 · 1 h 33 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy hablo con Martí Cañellas, autor del blog y podcast "Fosbury Flop". Martí es graduado en Ciencias del Deporte, miembro del grupo Complex…

  39. 209. Reflexión y consejos sobre marchas cicloturistas y ciclodeportivas.

    26 de junio de 2023 · 30 min · Episodio 109

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy os voy a hablar sobre las marchas, dando tanto reflexiones como consejos para hacerlas lo mejor posible sin cometer…

  40. 208. Salud bucodental y rendimiento, con Eider Unamuno

    19 de junio de 2023 · 1 h 00 min · Episodio 207

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Charlamos con Eider Unamuno, odontóloga y especialista en Odontología Deportiva, sobre la grandísima y desconocida importancia que tiene la…

  41. 207. Q&A. Vatios kilo, vo2max, desentrenamiento, lactato...

    8 de junio de 2023 · 41 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy respondo a preguntas sobre: 1. Medir el entrenamiento en vatios kilo y newtons por metro para las series de torque. 2. Cuánto se pierde al…

  42. 206. Lecciones ancestrales de los mejores atletas del mundo, con Totti Corbalán

    1 de junio de 2023 · 1 h 09 min · Episodio 206

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola, hoy hablo con Totti Corbalán ( @totticorbalan ), graduado en Ciencias del Deporte y más conocido por haber estado dentro del grupo de…

  43. 205. Manolo Saiz: entrenamiento, tecnología y decisiones tácticas en la ONCE.

    22 de mayo de 2023 · 1 h 17 min · Episodio 205

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hablamos con Manuel Saiz, ex-director deportivo y máximo responsable del mítico equipo ONCE, posteriormente llamado Liberty Seguros; estando al…

  44. 204. Histéresis, un nuevo biomarcador del rendimiento. Con Lluc Montull

    15 de mayo de 2023 · 29 min · Episodio 205

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy volvemos a hablar con Lluc Montull, doctor en Ciencias del Deporte, profesor en el INEFC y miembro del grupo de investigación Complex…

  45. 203. Bikepacking, con Javier Bañón (Bikepacker)

    1 de mayo de 2023 · 50 min · Episodio 203

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy vamos a hablar de bikepacking, esta actividad consistente en unir ciclismo, aventura y turismo; realizando rutas en bicicleta y durmiendo de…

  46. 202. Mesa redonda sobre Ultradistancia.

    17 de abril de 2023 · 1 h 22 min · Episodio 202

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy tenemos una mesa redonda con entrenadores y deportistas de ultrarresistencia de diferentes deportes, donde vamos a hablar…

  47. 201. Pedaleando hacia el éxito, con Igor González de Galdeano

    10 de abril de 2023 · 47 min · Episodio 201

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy tenemos en el podcast a Igor González de Galdeano, ciclista, director deportivo y ahora también CEO de Kirolife. Como ciclista, fué 2º en la…

  48. 200. El dolor es el premio.

    3 de abril de 2023 · 22 min · Episodio 200

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llegamos al número 200, quién nos lo diría. Para la ocasión, en este podcast te cuento algunas cosas más íntimas que me han pasado en los…

  49. Charlando con libros: Todo el mundo miente.

    29 de marzo de 2023 · 25 min

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy os comparto una charla que tuve con Adrián Sussudio y Sergio Parra en el podcast Charlando con libros, donde debatimos el libro "Everyone…

  50. 199. El método noruego en entrenamiento. Con Arturo Casado

    22 de marzo de 2023 · 54 min · Episodio 199

    ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy volvemos a hablar con Arturo Casado. Campeón de Europa de atletismo, doctor, investigador y profesor de la Universidad Rey Juan Carlos…

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