¿Puede el Yoga mejorar tu Judo? #013
Sobre este episodio
¿Puede el Yoga ayudar realmente a mejorar tu Judo? ¿O son dos mundos completamente distintos? En este episodio reflexiono sobre la relación entre el Yoga y el Judo, no desde la moda ni desde la comparación superficial, sino desde la experiencia, el cuerpo y la práctica real en el tatami. Hablamos de movilidad, respiración, conciencia corporal, equilibrio y gestión de la tensión. De cómo muchos judokas entrenamos fuerte… pero no siempre escuchamos al cuerpo. Y de cómo ciertas herramientas del Yoga pueden complementar el Judo sin sustituirlo ni desvirtuarlo. Un episodio para judokas que: sienten el cuerpo cargado o rígido, quieren entrenar muchos años más, buscan mejorar sin forzar, o simplemente sienten curiosidad por otras disciplinas. No hace falta hacer Yoga para ser judoka. Pero quizá entenderlo… puede ayudarte más de lo que imaginas. 🥋🧘♂️ ¿Te ha gustado el episodio? No olvides valorarnos con 5 estrellas ⭐ en Spotify para ayudarnos a llegar a más judokas. 🎙️ Reflexiones de un Judoka – Judo más allá del tatami. 🎧 Música original: “Golden Shamisen” — Robincrews