Sobre el podcast
Reflexiones de un Judoka es un podcast sobre Judo, mentalidad y crecimiento personal. A través de historias, experiencias y reflexiones, exploramos cómo los principios del Judo pueden ayudarnos a afrontar los desafíos de la vida con más disciplina, resiliencia y equilibrio. Un espacio para judokas y para cualquier persona interesada en aprender de una filosofía basada en el respeto, el esfuerzo y la mejora continua.⛩️ Judo más allá del tatami.
Reflexiones de un Judoka en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 35
- Primer episodio
- 24 de noviembre de 2025
- Último episodio
- 21 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 2,9 al mes
- Duración habitual
- 12 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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10 cosas que debes cambiar de tu Judo #034
De estas diez cosas, vas a reconocerte en al menos seis. Y eso no es un fallo tuyo. Es lo más normal del mundo. Porque el judo, como cualquier práctica que haces durante años, genera rutinas. Y las rutinas, en algún…
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Los 5 espíritus del Budo — episodio 5: Heijoshin, la calma de cada día #033
¿Qué pasaría si pudieras afrontar los pequeños desafíos de cada día con la misma serenidad que buscas sobre el tatami? En este último episodio de la serie exploramos el Heijoshin, el estado de calma que permanece…
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Los 5 espíritus del Budo — episodio 4: Fudoshin, el espíritu inquebrantable #032
¿Qué ocurre cuando la mente deja de dudar y nada consigue sacarte de tu centro? En este cuarto episodio de la serie exploramos el Fudoshin, el "espíritu inamovible": una actitud de calma, firmeza y estabilidad que…
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Los 5 espíritus del Budo — Episodio 3: Mushin, el arte de no pensar #031
¿Alguna vez has sentido que una técnica salió sola? Sin pensar. Sin dudar. Simplemente ocurrió. En este episodio exploramos el concepto de Mushin, la "mente sin interferencias": un estado en el que el cuerpo actúa con…
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Los 5 espíritus del Budo — Episodio 2: Zanshin, la consciencia que no termina #030
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Los 5 espíritus del Budo — Episodio 1: Shoshin, la mente del principiante #029
En este episodio exploramos uno de los conceptos más profundos del Budo japonés: Shoshin , el espíritu del principiante. Aunque solemos asociar la experiencia con el progreso, en las artes marciales existe una paradoja…
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Todo lo que necesitas para competir en Judo veteranos #028
¿Qué habrías hecho diferente si hubieras sabido lo que sabes ahora? Hoy respondemos esa pregunta. Querer competir en veteranos es el primer paso. Saber cómo prepararte es el segundo. Y eso es exactamente lo que vamos a…
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Competir en veteranos: por qué merece la pena volver al tatami #027
En enero competí por primera vez en una competición de veteranos. Llevaba más de veinte años sin pisar un tatami de competición. Tenía 39 años. Y no sabía muy bien qué esperar. Hoy te cuento cómo fue esa experiencia. Lo…
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Kaizen en el Judo: mejora continua sin prisa #026
Imagina que cada día, antes de salir del tatami, mejoras solo un uno por ciento. Parece insignificante. Pero en un año, ese judoka ya no tiene nada que ver con el que empezó. Hay una filosofía japonesa que lleva décadas…
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5 Películas con espíritu de Judo #025
Apaga las luces, palomitas en el micro y ponte cómod@. Hoy el tatami tiene pantalla grande. El judo no solo vive en los dojos. Vive también en el cine. En esas películas que capturan algo de la esencia de este arte…
Quién lo hace
Alex
Espías: clave secreta
ROCA PROJECT
La Rosa de los Vientos
Curiosidades de la Historia National Geographic
La Hora de Miguel Ángel
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