# Reflexiones de un Judoka Podcast en español de Alex. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-de-un-judoka ## Sobre el podcast Reflexiones de un Judoka es un podcast sobre Judo, mentalidad y crecimiento personal. A través de historias, experiencias y reflexiones, exploramos cómo los principios del Judo pueden ayudarnos a afrontar los desafíos de la vida con más disciplina, resiliencia y equilibrio. Un espacio para judokas y para cualquier persona interesada en aprender de una filosofía basada en el respeto, el esfuerzo y la mejora continua.⛩️ Judo más allá del tatami. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 35 - Primer episodio: 24 de noviembre de 2025 - Último episodio: 21 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 2,9 al mes - Duración habitual: 12 min - Temáticas: Espacio y astronomía, Historia, Psicología ## Evolución - Episodios publicados por mes: 35 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ene 26 (5). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/f9f755a4/podcast/rss - Web oficial: https://reflexionesdeunjudoka.com/ - RSS: https://anchor.fm/s/f9f755a4/podcast/rss ## Últimos episodios - [10 cosas que debes cambiar de tu Judo #034](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-de-un-judoka/episodio/91477578-10-cosas-que-debes-cambiar-de-tu-judo-034) · 21 de octubre de 2026 · 11 min: De estas diez cosas, vas a reconocerte en al menos seis. Y eso no es un fallo tuyo. Es lo más normal del mundo. Porque el judo, como cualquier práctica que haces durante años, genera rutinas. Y las rutinas, en algún… - [Los 5 espíritus del Budo — episodio 5: Heijoshin, la calma de cada día #033](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-de-un-judoka/episodio/7156195-los-5-espiritus-del-budo-episodio-5-heijoshin-la-calma-de-cada-dia-033) · 9 de julio de 2026 · 16 min: ¿Qué pasaría si pudieras afrontar los pequeños desafíos de cada día con la misma serenidad que buscas sobre el tatami? En este último episodio de la serie exploramos el Heijoshin, el estado de calma que permanece… - [Los 5 espíritus del Budo — episodio 4: Fudoshin, el espíritu inquebrantable #032](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-de-un-judoka/episodio/7156196-los-5-espiritus-del-budo-episodio-4-fudoshin-el-espiritu-inquebrantable-032) · 3 de julio de 2026 · 15 min: ¿Qué ocurre cuando la mente deja de dudar y nada consigue sacarte de tu centro? En este cuarto episodio de la serie exploramos el Fudoshin, el "espíritu inamovible": una actitud de calma, firmeza y estabilidad que… - [Los 5 espíritus del Budo — Episodio 3: Mushin, el arte de no pensar #031](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-de-un-judoka/episodio/7156197-los-5-espiritus-del-budo-episodio-3-mushin-el-arte-de-no-pensar-031) · 25 de junio de 2026 · 15 min: ¿Alguna vez has sentido que una técnica salió sola? Sin pensar. Sin dudar. Simplemente ocurrió. En este episodio exploramos el concepto de Mushin, la "mente sin interferencias": un estado en el que el cuerpo actúa con… - [Los 5 espíritus del Budo — Episodio 2: Zanshin, la consciencia que no termina #030](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-de-un-judoka/episodio/7156198-los-5-espiritus-del-budo-episodio-2-zanshin-la-consciencia-que-no-termina-030) · 18 de junio de 2026 · 19 min: En este segundo episodio de la serie dedicada a los 5 espíritus del Budo , exploramos uno de los conceptos más profundos y útiles de las artes marciales japonesas: Zanshin . A menudo se traduce como "consciencia… - [Los 5 espíritus del Budo — Episodio 1: Shoshin, la mente del principiante #029](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-de-un-judoka/episodio/7156199-los-5-espiritus-del-budo-episodio-1-shoshin-la-mente-del-principiante-029) · 11 de junio de 2026 · 16 min: En este episodio exploramos uno de los conceptos más profundos del Budo japonés: Shoshin , el espíritu del principiante. Aunque solemos asociar la experiencia con el progreso, en las artes marciales existe una paradoja… - [Todo lo que necesitas para competir en Judo veteranos #028](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-de-un-judoka/episodio/7156200-todo-lo-que-necesitas-para-competir-en-judo-veteranos-028) · 4 de junio de 2026 · 16 min: ¿Qué habrías hecho diferente si hubieras sabido lo que sabes ahora? Hoy respondemos esa pregunta. Querer competir en veteranos es el primer paso. Saber cómo prepararte es el segundo. Y eso es exactamente lo que vamos a… - [Competir en veteranos: por qué merece la pena volver al tatami #027](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-de-un-judoka/episodio/7156201-competir-en-veteranos-por-que-merece-la-pena-volver-al-tatami-027) · 28 de mayo de 2026 · 13 min: En enero competí por primera vez en una competición de veteranos. Llevaba más de veinte años sin pisar un tatami de competición. Tenía 39 años. Y no sabía muy bien qué esperar. Hoy te cuento cómo fue esa experiencia. Lo… - [Kaizen en el Judo: mejora continua sin prisa #026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-de-un-judoka/episodio/7156202-kaizen-en-el-judo-mejora-continua-sin-prisa-026) · 21 de mayo de 2026 · 13 min: Imagina que cada día, antes de salir del tatami, mejoras solo un uno por ciento. Parece insignificante. Pero en un año, ese judoka ya no tiene nada que ver con el que empezó. Hay una filosofía japonesa que lleva décadas… - [5 Películas con espíritu de Judo #025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-de-un-judoka/episodio/7156203-5-peliculas-con-espiritu-de-judo-025) · 14 de mayo de 2026 · 12 min: Apaga las luces, palomitas en el micro y ponte cómod@. Hoy el tatami tiene pantalla grande. El judo no solo vive en los dojos. Vive también en el cine. En esas películas que capturan algo de la esencia de este arte… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reflexiones-de-un-judoka/episodios ## Quién lo hace - Alex ## Podcasts parecidos - [Espías: clave secreta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espias-clave-secreta), de Onda Cero Podcast - [ROCA PROJECT](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/roca-project), de Carlos Roca - [La Rosa de los Vientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rosa-de-los-vientos), de OndaCero - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [SER Historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-historia), de Cadena SER --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. JSON: https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/reflexiones-de-un-judoka