#1 - CNV: Un camino hacia la conexión y la conciencia

#1 - CNV: Un camino hacia la conexión y la conciencia En este primer podcast dialogamos sobre lo que significa la CNV para nosotras: un camino de vida a través del conocimiento y la conexión que facilita la transformación y que contribuye al despertar de la conciencia. Expusimos aspectos de la CNV que iremos desarrollando en posteriores podcast, por ejemplo: La CNV es un nuevo idioma que nos ayuda a… … entender qué significa la violencia en la comunicación. … poner la conciencia en la importancia de la intención de conexión. … tomar en cuenta nuestras necesidades y las de las demás personas. … traducir los juicios y conectar con los sentimientos y necesidades que hay tras ellos. … poner en valor la expresión honesta y cuidadosa, así como la escucha empática. … resignificar el valor de nuestros límites y expresarlos. … salir del paradigma de lo correcto e incorrecto. … pausar, a tomarnos un tiempo para decidir qué hacer y salir del patrón de la reactividad. … ver cuántos ‘sí’ hay tras un ‘no’. … expresarnos desde la vulnerabilidad, no como signo de debilidad, sino como fortaleza. … a conectar de corazón a corazón. … observar cómo el cuerpo experimenta las emociones y sentimientos, expandiéndose o contrayéndose. … tomar conciencia de la importancia de nuestro relato para cambiar la percepción de nuestra realidad (somos el relato que nos contamos). … tomar el poder de decidir. … valorar los espacios de escucha empática. … abrirnos a las infinitas estrategias posibles para satisfacer nuestras necesidades y las de las demás personas. … salir de las ‘certezas’ que me limitan y abrirme a la vida con curiosidad. … conectar con la libertad de escoger, saliendo de la esclavitud de la reacción y cuestionando nuestras creencias. PULSO es un podcast sobre inteligencia emocional y relaciones. Conversaciones para observar, cuestionar y comprender cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás, y explorar nuevas maneras de hacerlo. Un podcast propuesto por Luïsa Pascual y Leila Camou. Si tienes alguna pregunta, tema que te gustaría que abordemos o interés por formaciones, gracias de contactarnos a través de la cuenta Insta de la productora @rojo.venado #ComunicaciónNoViolenta #CNV #InteligenciaRelacional #Relaciones #Conexión #EscuchaEmpática #ExpresiónHonesta #Autoconocimiento #Conciencia #PULSO Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.