Episodios de Psiquefectiva
90 episodios · del más reciente al más antiguo
-
El diálogo interno que te frena: cómo identificar tus pensamientos automáticos?
¿Y si no eres tú quien piensa… sino tus pensamientos quienes te controlan? En este episodio de Psiquefectiva descubrirás el poder oculto del diálogo interno y cómo los…
-
¿Puede ChatGPT ser mi psicólogo?
Hablamos del boom de la IA como “acompañante emocional”. ¿Qué sí puede aportar y dónde están los límites? Porque la salud mental no se delega a un algoritmo: se acompaña, se…
-
Swipe-Fatiga Amor en modo supervivencia digital
Un podcast de Psiquefectiva ¿Cansado de deslizar sin conexión real? En la era de los matches infinitos, el amor se ha convertido en una carrera de fondo emocional. Swipe-Fatiga…
-
TÉCNICAS PARA MEJORAR LA PRODUCTIVIDAD
🚀 ¿Sientes que el tiempo no te alcanza? ¿Las tareas se acumulan y terminas agotado sin haber sido realmente productivo? ¡Este episodio es para ti! En este nuevo capítulo de…
-
¿Es saludable para el bienestar emocional volver con la ex pareja?
No olvides seguirme en las redes sociales @psiquefectiva y participa en la encuesta al finalizar este episodio.
-
Hablemos del Silencio: Prevención del Suicidio y Salud Mental
En este episodio de Psiquefectiva , abordamos uno de los temas más delicados y urgentes en el ámbito de la salud mental: la prevención del suicidio. A través de la psicología…
-
Guía para Acompañar a una Persona Ansiosa: Estrategias y Consejos
En este episodio de Psiquefectiva , exploramos cómo acompañar y apoyar a una persona que está lidiando con la ansiedad. Desde reconocer los signos y síntomas hasta ofrecer…
-
Amor Tóxico: Cómo Reconocerlo y Transformarlo
🎙️ Episodio: Amor Tóxico: Cómo Reconocerlo y Transformarlo ¡Bienvenidos a Psiquefectiva, donde la salud mental es una prioridad! En este episodio, exploramos el complejo mundo de…
-
Visualización Guiada
🎙️ Visualización Guiada de Psiconeuroinmunología para el Bienestar Integral 🧘 ¡Bienvenidos al podcast de Psiquefectiva! 🌟 Aquí te brindo técnicas avanzadas para mejorar tu…
-
Infidelidad: ¿Una Crisis que Fortalece el Amor?
En este episodio de Psiquefectiva exploraremos uno de los temas más controvertidos y emocionalmente cargados en las relaciones: la infidelidad. ¿Puede una crisis como la…
-
El amor propio
Descubre el poder del amor propio en este episodio especial del podcast de Psiquefectiva! Únete a Kris Godoy y psiquefectiva, en una conversación íntima y reveladora sobre cómo…
-
Desminiticando la perfección
En el episodio "Desmitificando la Perfección", exploramos el impacto del ideal de perfección en nuestra salud mental y bienestar. Desde una perspectiva psicológica y comprensiva…
-
Las separaciones
En este podcast, exploramos el complejo y a menudo doloroso proceso de las separaciones desde una perspectiva empática y psicológica. Abordamos temas como la angustia emocional…
-
El Impacto de la Tecnología y Redes Sociales en la Salud Mental
¡Bienvenidos a Psiquefectiva, el podcast donde exploramos el fascinante mundo de la mente humana y las emociones! En nuestro último episodio, nos sumergimos en un tema que impacta…
-
LOS ATAQUES DE PÁNICO
En este episodio de nuestro podcast, nos sumergimos en el mundo de los ataques de pánico. Desde su definición hasta sus síntomas, exploramos en detalle cómo afectan a las personas…
-
Importancia de establecer límites
Bienvenidos a Psiquefectiva, el podcast donde exploramos las claves para una psicología emocional saludable y una vida plena. Soy Natalia, psicóloga y tu guía en este viaje de…
-
Éxito sin Burnout
Si has sentido la chispa de la curiosidad o buscas herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional, ¡este es el momento perfecto para unirte a la comunidad de…
-
Fórmula para el bienestar y salud mental que mereces
¡Bienvenidos a "Psiquefectiva", el podcast que te guía en un viaje hacia el bienestar emocional y la salud mental! Exploramos temas fascinantes, compartimos consejos prácticos y…
-
Técnica de escaneo corporal
🎙️ ¡Bienvenidos a Psiquefectiva! 🌟 En este episodio, profundizamos en la "Técnica de Escaneo Corporal", una herramienta transformadora para conectar mente y cuerpo. 🧘♀️ Descubre…
-
Estresados pero felices
En el vertiginoso escenario de la vida moderna, nos encontramos a menudo estresados pero anhelando la felicidad . ¿Es posible, te preguntas? Absolutamente. Bienvenido a un viaje…
-
Tabúes femeninos: venciendo mitos
Bienvenidos a un nuevo episodio de Psiquefectiva, el espacio donde exploramos la salud mental, la autoaceptación y el empoderamiento femenino. En este episodio profundo y…
-
Navegando la menopausia con fortaleza
¡Bienvenidos a "Navegando la Menopausia con Fortaleza" de @psiquefectiva! 🌸 Soy Natalia, tu guía en este viaje emocionante. Este podcast es tu refugio seguro para explorar la…
-
El agotamiento y la ansiedad en mujeres multitasking
En este episodio de Psiquefectiva, exploramos la presión para ser exitosa y su impacto en mujeres multitarea. Abordamos cómo esta presión puede conducir al agotamiento y la…
-
Síndrome de comparación social
¡Explora el complejo mundo de la comparación social en nuestro podcast de psiquefectiva! Descubre cómo nuestras vidas están entrelazadas con las de los demás, cómo la comparación…
-
cómo mejorar la calidad del sueño
Hola hola! Quieres mejorar la calidad de tu sueño, entonces no puedes perderte este nuevo episodio. No olvides subscribirte y compartirlo.
-
Los prejuicios: el encierro mental
En este episodio de "Psiquefectiva", exploramos cómo los prejuicios actúan como un encierro mental, afectando la salud mental y la felicidad. Descubrimos cómo se forman los…
-
Parejas Tóxicas
El podcast Parejas Tóxicas de Psiquefectiva es una guía experta para entender y abordar relaciones difíciles. Explora patrones de comportamiento, ofrece consejos prácticos y…
-
La Belleza Consciente
¡Bienvenidos a Psiquefectiva! En este espacio, exploramos la fascinante conexión entre la belleza consciente y la salud mental. Descubre cómo prestar atención a tu belleza puede…
-
Empodérate desde el amor propio
Gracias por sintonizarnos y esperamos que este podcast sea una fuente de inspiración y motivación para ti. ¡Comencemos este emocionante camino hacia una vida empoderada y llena de…
-
LA RELAJACIÓN AUTÓGENA
La relajación autógena es una técnica de relajación profunda desarrollada por el neurólogo alemán Johannes Heinrich Schultz a principios del siglo XX. Esta técnica se basa en la…
-
Elegir Vs Decidir
¡Bienvenidos a Psiquefectiva, el podcast donde exploramos el fascinante mundo de la psicología emocional! En este episodio, nos sumergiremos en un tema intrigante: "Las…
-
La responsabilidad afectiva
La responsabilidad afectiva se refiere a la capacidad de reconocer y asumir la responsabilidad de nuestras propias emociones y de cómo afectar a los demás. Implica tener…
-
Método Kaizen
“Lo que configura nuestras vidas son las preguntas que hacemos... o que nos negamos a hacer, o que jamás pensamos hacer” , Sam Keen. Y no olviden subscribirse .
-
Crecer de adentro hacia afuera
Existen varios vínculos teóricos entre la belleza y la salud mental que han sido explorados en diferentes campos de estudio. A continuación, te presentaré algunos de los…
-
El frasco del Agradecimiento
Y no olvides seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva
-
Técnica de liberación "las hojas del río"
La técnica de liberación "La Hoja en el Río" es una técnica de visualización utilizada en la terapia y en la práctica de la meditación mindfulness para ayudar a las personas a…
-
PRÁCTICA DE MINDFULNESS DE ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN
Fuente: Simón V. (2011). Aprender a practicar mindfulness. Sello Editorial. Barcelona. pp 92-96 Y no olvides subscribirte a tu canal @psiquefectiva, para que siempre estes…
-
¿Para qué ir al psicólog@?
Un episodio destinado aclarar algunas preguntas en relación al mundo de la psicología y señalar algunas de las razones que nos motivan a muchos a buscar ese espacio íntimo para el…
-
Ejercicios para retomar la calma
La calma una experiencia/sensación que todos merecemos, protagonista de las mejores tomas de decisiones. No olvides subscribirte a tu podcast de salud y bienestar. Y seguirme en…
-
Las creencias limitantes
Un nuevo episodio que no podía faltar, porque son los lentes con los que vemos la realidad y en muchas ocasiones nos condicionan convertirnos en nuestro mayor obstáculo . Recuerda…
-
La expectativa Vs la realidad
En el manejo de las frustraciones. Y no olvides subscribirte y seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva
-
Las Ciber Citas y el Ghosting
No olvides seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva Y subscribirte a esté canal para que te llegue a tiempo las actualizaciones de @psiquefectiva
-
La aceptación "dejar atrás el sufrimiento"
Y no olvides seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva
-
El apego y la satisfacción en la pareja
Y no olvides seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva
-
En los brazos de Morfeo. El buen dormir.
Y no olvides subscribirte a esté canal: @psiquefectiva
-
El despecho y la ruptura de pareja
No olvides seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva
-
La queja. "Síndrome de Calímero".
Y no olvides seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva
-
Expresando lo que siento
Y no olvides seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva
-
Cuando llega el frío y las emociones.
Y no olviden seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva
-
Dependencia Emocional de "la media naranja"
Y no olvides compartirlo y seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva