# Episodios de Psiquefectiva

90 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva

- [El diálogo interno que te frena: cómo identificar tus pensamientos automáticos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480966-el-dialogo-interno-que-te-frena-como-identificar-tus-pensamientos-automaticos) · 25 de mayo de 2026 · 12 min: ¿Y si no eres tú quien piensa… sino tus pensamientos quienes te controlan? En este episodio de Psiquefectiva descubrirás el poder oculto del diálogo interno y cómo los…
- [¿Puede ChatGPT ser mi psicólogo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480967-puede-chatgpt-ser-mi-psicologo) · 10 de noviembre de 2025 · 14 min · episodio 4: Hablamos del boom de la IA como “acompañante emocional”. ¿Qué sí puede aportar y dónde están los límites? Porque la salud mental no se delega a un algoritmo: se acompaña, se…
- [Swipe-Fatiga Amor en modo supervivencia digital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480968-swipe-fatiga-amor-en-modo-supervivencia-digital) · 4 de mayo de 2025 · 13 min · episodio 4: Un podcast de Psiquefectiva ¿Cansado de deslizar sin conexión real? En la era de los matches infinitos, el amor se ha convertido en una carrera de fondo emocional. Swipe-Fatiga…
- [TÉCNICAS PARA MEJORAR LA PRODUCTIVIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480969-tecnicas-para-mejorar-la-productividad) · 31 de marzo de 2025 · 10 min · episodio 3: 🚀 ¿Sientes que el tiempo no te alcanza? ¿Las tareas se acumulan y terminas agotado sin haber sido realmente productivo? ¡Este episodio es para ti! En este nuevo capítulo de…
- [¿Es saludable para el bienestar emocional volver con la ex pareja?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480970-es-saludable-para-el-bienestar-emocional-volver-con-la-ex-pareja) · 11 de noviembre de 2024 · 17 min · episodio 3: No olvides seguirme en las redes sociales @psiquefectiva y participa en la encuesta al finalizar este episodio.
- [Hablemos del Silencio: Prevención del Suicidio y Salud Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480971-hablemos-del-silencio-prevencion-del-suicidio-y-salud-mental) · 11 de septiembre de 2024 · 9 min · episodio 5: En este episodio de Psiquefectiva , abordamos uno de los temas más delicados y urgentes en el ámbito de la salud mental: la prevención del suicidio. A través de la psicología…
- [Guía para Acompañar a una Persona Ansiosa: Estrategias y Consejos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480972-guia-para-acompanar-a-una-persona-ansiosa-estrategias-y-consejos) · 16 de agosto de 2024 · 10 min · episodio 3: En este episodio de Psiquefectiva , exploramos cómo acompañar y apoyar a una persona que está lidiando con la ansiedad. Desde reconocer los signos y síntomas hasta ofrecer…
- [Amor Tóxico: Cómo Reconocerlo y Transformarlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480973-amor-toxico-como-reconocerlo-y-transformarlo) · 23 de julio de 2024 · 14 min · episodio 1: 🎙️ Episodio: Amor Tóxico: Cómo Reconocerlo y Transformarlo ¡Bienvenidos a Psiquefectiva, donde la salud mental es una prioridad! En este episodio, exploramos el complejo mundo de…
- [Visualización Guiada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480974-visualizacion-guiada) · 17 de julio de 2024 · 10 min · episodio 1: 🎙️ Visualización Guiada de Psiconeuroinmunología para el Bienestar Integral 🧘 ¡Bienvenidos al podcast de Psiquefectiva! 🌟 Aquí te brindo técnicas avanzadas para mejorar tu…
- [Infidelidad: ¿Una Crisis que Fortalece el Amor?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480975-infidelidad-una-crisis-que-fortalece-el-amor) · 5 de julio de 2024 · 27 min · episodio 9: En este episodio de Psiquefectiva exploraremos uno de los temas más controvertidos y emocionalmente cargados en las relaciones: la infidelidad. ¿Puede una crisis como la…
- [El amor propio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480976-el-amor-propio) · 26 de abril de 2024 · 56 min · episodio 9: Descubre el poder del amor propio en este episodio especial del podcast de Psiquefectiva! Únete a Kris Godoy y psiquefectiva, en una conversación íntima y reveladora sobre cómo…
- [Desminiticando la perfección](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480977-desminiticando-la-perfeccion) · 19 de abril de 2024 · 8 min: En el episodio "Desmitificando la Perfección", exploramos el impacto del ideal de perfección en nuestra salud mental y bienestar. Desde una perspectiva psicológica y comprensiva…
- [Las separaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480978-las-separaciones) · 12 de abril de 2024 · 56 min · episodio 9: En este podcast, exploramos el complejo y a menudo doloroso proceso de las separaciones desde una perspectiva empática y psicológica. Abordamos temas como la angustia emocional…
- [El Impacto de la Tecnología y Redes Sociales en la Salud Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480979-el-impacto-de-la-tecnologia-y-redes-sociales-en-la-salud-mental) · 2 de abril de 2024 · 23 min · episodio 8: ¡Bienvenidos a Psiquefectiva, el podcast donde exploramos el fascinante mundo de la mente humana y las emociones! En nuestro último episodio, nos sumergimos en un tema que impacta…
- [LOS ATAQUES DE PÁNICO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480980-los-ataques-de-panico) · 22 de marzo de 2024 · 16 min · episodio 6: En este episodio de nuestro podcast, nos sumergimos en el mundo de los ataques de pánico. Desde su definición hasta sus síntomas, exploramos en detalle cómo afectan a las personas…
- [Importancia de establecer límites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480981-importancia-de-establecer-limites) · 26 de febrero de 2024 · 14 min · episodio 8: Bienvenidos a Psiquefectiva, el podcast donde exploramos las claves para una psicología emocional saludable y una vida plena. Soy Natalia, psicóloga y tu guía en este viaje de…
- [Éxito sin Burnout](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480982-exito-sin-burnout) · 5 de febrero de 2024 · 17 min · episodio 6: Si has sentido la chispa de la curiosidad o buscas herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional, ¡este es el momento perfecto para unirte a la comunidad de…
- [Fórmula para el bienestar y salud mental que mereces](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480983-formula-para-el-bienestar-y-salud-mental-que-mereces) · 19 de enero de 2024 · 16 min · episodio 6: ¡Bienvenidos a "Psiquefectiva", el podcast que te guía en un viaje hacia el bienestar emocional y la salud mental! Exploramos temas fascinantes, compartimos consejos prácticos y…
- [Técnica de escaneo corporal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480984-tecnica-de-escaneo-corporal) · 15 de enero de 2024 · 13 min · episodio 5: 🎙️ ¡Bienvenidos a Psiquefectiva! 🌟 En este episodio, profundizamos en la "Técnica de Escaneo Corporal", una herramienta transformadora para conectar mente y cuerpo. 🧘‍♀️ Descubre…
- [Estresados pero felices](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480985-estresados-pero-felices) · 2 de enero de 2024 · 19 min · episodio 3: En el vertiginoso escenario de la vida moderna, nos encontramos a menudo estresados pero anhelando la felicidad . ¿Es posible, te preguntas? Absolutamente. Bienvenido a un viaje…
- [Tabúes femeninos: venciendo mitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480986-tabues-femeninos-venciendo-mitos) · 13 de diciembre de 2023 · 20 min · episodio 2: Bienvenidos a un nuevo episodio de Psiquefectiva, el espacio donde exploramos la salud mental, la autoaceptación y el empoderamiento femenino. En este episodio profundo y…
- [Navegando la menopausia con fortaleza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480987-navegando-la-menopausia-con-fortaleza) · 4 de diciembre de 2023 · 18 min · episodio 1: ¡Bienvenidos a "Navegando la Menopausia con Fortaleza" de @psiquefectiva! 🌸 Soy Natalia, tu guía en este viaje emocionante. Este podcast es tu refugio seguro para explorar la…
- [El agotamiento y la ansiedad en mujeres multitasking](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480988-el-agotamiento-y-la-ansiedad-en-mujeres-multitasking) · 10 de noviembre de 2023 · 11 min · episodio 9: En este episodio de Psiquefectiva, exploramos la presión para ser exitosa y su impacto en mujeres multitarea. Abordamos cómo esta presión puede conducir al agotamiento y la…
- [Síndrome de comparación social](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480989-sindrome-de-comparacion-social) · 2 de noviembre de 2023 · 16 min · episodio 7: ¡Explora el complejo mundo de la comparación social en nuestro podcast de psiquefectiva! Descubre cómo nuestras vidas están entrelazadas con las de los demás, cómo la comparación…
- [cómo mejorar la calidad del sueño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480990-como-mejorar-la-calidad-del-sueno) · 23 de octubre de 2023 · 11 min · episodio 9: Hola hola! Quieres mejorar la calidad de tu sueño, entonces no puedes perderte este nuevo episodio. No olvides subscribirte y compartirlo.
- [Los prejuicios: el encierro mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480991-los-prejuicios-el-encierro-mental) · 13 de octubre de 2023 · 10 min · episodio 9: En este episodio de "Psiquefectiva", exploramos cómo los prejuicios actúan como un encierro mental, afectando la salud mental y la felicidad. Descubrimos cómo se forman los…
- [Parejas Tóxicas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480992-parejas-toxicas) · 6 de octubre de 2023 · 16 min · episodio 8: El podcast Parejas Tóxicas de Psiquefectiva es una guía experta para entender y abordar relaciones difíciles. Explora patrones de comportamiento, ofrece consejos prácticos y…
- [La Belleza Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480993-la-belleza-consciente) · 29 de septiembre de 2023 · 10 min · episodio 8: ¡Bienvenidos a Psiquefectiva! En este espacio, exploramos la fascinante conexión entre la belleza consciente y la salud mental. Descubre cómo prestar atención a tu belleza puede…
- [Empodérate desde el amor propio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480994-empoderate-desde-el-amor-propio) · 27 de julio de 2023 · 10 min · episodio 7: Gracias por sintonizarnos y esperamos que este podcast sea una fuente de inspiración y motivación para ti. ¡Comencemos este emocionante camino hacia una vida empoderada y llena de…
- [LA RELAJACIÓN AUTÓGENA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480995-la-relajacion-autogena) · 21 de julio de 2023 · 15 min · episodio 6: La relajación autógena es una técnica de relajación profunda desarrollada por el neurólogo alemán Johannes Heinrich Schultz a principios del siglo XX. Esta técnica se basa en la…
- [Elegir Vs Decidir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480996-elegir-vs-decidir) · 7 de julio de 2023 · 13 min · episodio 5: ¡Bienvenidos a Psiquefectiva, el podcast donde exploramos el fascinante mundo de la psicología emocional! En este episodio, nos sumergiremos en un tema intrigante: "Las…
- [La responsabilidad afectiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480997-la-responsabilidad-afectiva) · 30 de junio de 2023 · 20 min · episodio 4: La responsabilidad afectiva se refiere a la capacidad de reconocer y asumir la responsabilidad de nuestras propias emociones y de cómo afectar a los demás. Implica tener…
- [Método Kaizen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480998-metodo-kaizen) · 16 de junio de 2023 · 17 min: “Lo que configura nuestras vidas son las preguntas que hacemos... o que nos negamos a hacer, o que jamás pensamos hacer” , Sam Keen. Y no olviden subscribirse .
- [Crecer de adentro hacia afuera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9480999-crecer-de-adentro-hacia-afuera) · 9 de junio de 2023 · 16 min · episodio 4: Existen varios vínculos teóricos entre la belleza y la salud mental que han sido explorados en diferentes campos de estudio. A continuación, te presentaré algunos de los…
- [El frasco del Agradecimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481000-el-frasco-del-agradecimiento) · 30 de mayo de 2023 · 8 min · episodio 3: Y no olvides seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva
- [Técnica de liberación "las hojas del río"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481001-tecnica-de-liberacion-las-hojas-del-rio) · 2 de mayo de 2023 · 10 min · episodio 2: La técnica de liberación "La Hoja en el Río" es una técnica de visualización utilizada en la terapia y en la práctica de la meditación mindfulness para ayudar a las personas a…
- [PRÁCTICA DE MINDFULNESS DE ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481002-practica-de-mindfulness-de-atencion-a-la-respiracion) · 21 de abril de 2023 · 12 min · episodio 1: Fuente: Simón V. (2011). Aprender a practicar mindfulness. Sello Editorial. Barcelona. pp 92-96 Y no olvides subscribirte a tu canal @psiquefectiva, para que siempre estes…
- [¿Para qué ir al psicólog@?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481003-para-que-ir-al-psicolog) · 11 de abril de 2023 · 16 min · episodio 8: Un episodio destinado aclarar algunas preguntas en relación al mundo de la psicología y señalar algunas de las razones que nos motivan a muchos a buscar ese espacio íntimo para el…
- [Ejercicios para retomar la calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481004-ejercicios-para-retomar-la-calma) · 31 de marzo de 2023 · 19 min · episodio 8: La calma una experiencia/sensación que todos merecemos, protagonista de las mejores tomas de decisiones. No olvides subscribirte a tu podcast de salud y bienestar. Y seguirme en…
- [Las creencias limitantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481005-las-creencias-limitantes) · 24 de marzo de 2023 · 25 min · episodio 8: Un nuevo episodio que no podía faltar, porque son los lentes con los que vemos la realidad y en muchas ocasiones nos condicionan convertirnos en nuestro mayor obstáculo . Recuerda…
- [La expectativa Vs la realidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481006-la-expectativa-vs-la-realidad) · 17 de marzo de 2023 · 21 min · episodio 7: En el manejo de las frustraciones. Y no olvides subscribirte y seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva
- [Las Ciber Citas y el Ghosting](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481007-las-ciber-citas-y-el-ghosting) · 10 de marzo de 2023 · 30 min · episodio 5: No olvides seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva Y subscribirte a esté canal para que te llegue a tiempo las actualizaciones de @psiquefectiva
- [La aceptación "dejar atrás el sufrimiento"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481008-la-aceptacion-dejar-atras-el-sufrimiento) · 28 de febrero de 2023 · 25 min · episodio 4: Y no olvides seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva
- [El apego y la satisfacción en la pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481009-el-apego-y-la-satisfaccion-en-la-pareja) · 14 de febrero de 2023 · 16 min · episodio 4: Y no olvides seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva
- [En los brazos de Morfeo. El buen dormir.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481010-en-los-brazos-de-morfeo-el-buen-dormir) · 26 de enero de 2023 · 16 min · episodio 2: Y no olvides subscribirte a esté canal: @psiquefectiva
- [El despecho y la ruptura de pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481011-el-despecho-y-la-ruptura-de-pareja) · 13 de enero de 2023 · 27 min · episodio 2: No olvides seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva
- [La queja. "Síndrome de Calímero".](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481012-la-queja-sindrome-de-calimero) · 3 de enero de 2023 · 18 min · episodio 1: Y no olvides seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva
- [Expresando lo que siento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481013-expresando-lo-que-siento) · 23 de diciembre de 2022 · 18 min · episodio 8: Y no olvides seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva
- [Cuando llega el frío y las emociones.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481014-cuando-llega-el-frio-y-las-emociones) · 12 de diciembre de 2022 · 13 min · episodio 7: Y no olviden seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva
- [Dependencia Emocional de "la media naranja"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481015-dependencia-emocional-de-la-media-naranja) · 2 de diciembre de 2022 · 23 min · episodio 6: Y no olvides compartirlo y seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva

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