Técnica de liberación "las hojas del río"
Sobre este episodio
La técnica de liberación "La Hoja en el Río" es una técnica de visualización utilizada en la terapia y en la práctica de la meditación mindfulness para ayudar a las personas a liberarse de pensamientos y emociones negativas. Esta técnica se basa en la metáfora de una hoja flotando en un río, que representa nuestros pensamientos y emociones. Y no olvides SUBSCRIBIRTE!