# Técnica de liberación "las hojas del río"

Episodio de [Psiquefectiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva), de Natalia Imarú Sánchez Cáceres.

- Publicado: 2 de mayo de 2023
- Duración: 10 min
- Temporada 4, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/53f0ea80/podcast/play/69654240/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F53f0ea80%2F69654240%2Fbf6c72cb4b903448256a5fecd3784b82.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psiquefectiva/episodio/9481001-tecnica-de-liberacion-las-hojas-del-rio

## Sobre este episodio

La técnica de liberación "La Hoja en el Río" es una técnica de visualización utilizada en la terapia y en la práctica de la meditación mindfulness para ayudar a las personas a liberarse de pensamientos y emociones negativas. Esta técnica se basa en la metáfora de una hoja flotando en un río, que representa nuestros pensamientos y emociones. Y no olvides SUBSCRIBIRTE!

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