Episodios de Psicología Para Todos
260 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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La crisis de los 40
¿Qué hay de cierto y qué parte es mito sobre la crisis de los cuarenta? En este episodio, Isabel Moya nos ayuda a reflexionar sobre este momento vital y ciertas cuestiones…
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Las heridas de la infancia: la herida de traición
"Piensa mal y acertarás" es una de las creencias más peligrosas que podamos interiorizar ya que nos hace desconfiar de forma sistemática de los demás. Tras este tipo de creencias…
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Las heridas de la infancia: la herida de humillación
¿Sientes culpa cuando disfrutas de un momento agradable? ¿Evitas exponerte a juicios de los demás? ¿tiendes a responsabilizarte de manera excesiva? Este tipo de cuestiones las…
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Las heridas de la infancia: la herida de injusticia
La creencia general de la sociedad es que todas las personas tienen que ser un poquito mejor que el día anterior. No obstante, en ocasiones en esta creencia puede esconderse una…
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Las heridas de la infancia: la herida de abandono
¿Tienes miedo a realizar actividades en soledad? ¿alguna vez has tenido una relación basada en la necesidad y en la dependencia? ¿has podido identificar miedo al abandono en tus…
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Las heridas de la infancia: la herida de rechazo
En numerosas ocasiones nos podemos cuestionar porque nos atraen cierto tipo de personas o porque repetimos constantemente ciertos comportamientos en diferentes ámbitos de nuestra…
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Tabaquismo
Dejar de fumar puede suponer un enorme reto para quienes padecen tabaquismo, una adicción compleja que en este episodio Isabel Moya va a desgranar. Además, podremos conocer los…
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Los retos de la educación
¿Crees que lo que aprenden tus hijos hoy les será útil para desenvolverse laboral y peronalmente cuando sean adultos? Isabel Moya, como psicóloga educativa, nos ofrece en este…
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La importancia del contacto físico
No es una mera sensación, los abrazos, las caricias, el contacto físico en definitiva, tiene efectos beneficiosos sobre nuestra salud física y emocional. Descubre cuales son y su…
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Gestión de la atención
Cada vez somos menos capaces de mantener la atención en una tarea, una lectura o una conversación. Es un hecho. Diversos estudios ya nos dan las pistas de las causas, y en base a…
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Como evitar caer en una depresión
¿Hay métodos infalibles para evitar caer en las garras de la depresión? Determinados hábitos suponen un factor protector mientras otros aumentan el riesgo de que el barco se…
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Cuidar la salud mental
En este programa Isbel Moya y Arena García conversan sobre la necesidad de poner en marcha determinadas acciones y hábitos para cuidar con mimo nuestra salud mental en un entorno…
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Gestión de las malas notas
Llegan las vacaciones navideñas y, con ellas, uno de los eventos que más controversia genera en las familias: la entrega de las notas escolares. Tanto si eres padre, madre…
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Regalos navideños orientados al fomento de la lectura (beneficios en niños y adultos)
Un móvil o una tablet es uno de los regalos mas solicitados por niños o adolescentes. Cada día descubrimos nuevas investigaciones que nos alertan de los riesgos del mal uso o…
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Afrontar las Navidades con bienestar emocional
Las fiestas navideñas a veces son complicadas de gestionar. Muchas demandas a nivel social y económico necesitan de habilidades para priorizar y saber decir no, al mismo tiempo…
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Violencia de género
Todos tenemos claro cuando hay violencia de género explícita. El problema surge cuando esta violencia es más sutil y apenas perceptible. Según el último estudio sobre la Evolución…
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Duelo por Mascota
Cada vez más personas contamos con la compañía de una mascota. Muchas parejas, por las circunstancias socioeconómicas que vivimos, optan por no tener hijos y en su lugar tienen lo…
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Deseo y erótica
El erotismo y el deseo son dos temas que han intrigado y fascinado a la humanidad a lo largo de la historia. En el programa de hoy, el psicólogo y sexólogo Ángel Bernal, nos…
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Afectados por la DANA
Hoy, la psicóloga Sofía Payá, nos ofrece pautas y consejos prácticos para afrontar el impacto emocional de la DANA. Hablaremos sobre cómo gestionar el shock, la tristeza, la rabia…
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La atracción por el miedo y el terror - Especial Halloween
Las películas de miedo no han dejado de sumar seguidores a pesar de que pueda resultar contradictorio el "pasarlo bien" con "el pasar miedo". ¿Por qué nos empeñamos en pasarlo…
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Trauma y EMDR
En este capítulo Isabel Moya aborda las diferentes formas de entender el trauma y cómo este influye en nuestros comportamientos presentes y futuros influyéndonos desde el pasado…
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Semana vegana
En el marco de la Semana Vegetariana, hablaremos sobre lo que implica una alimentación vegetariana y vegana, y resolveremos algunas de las dudas más comunes sobre este estilo de…
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Dia de la Intersexualidad
El 26 de octubre se celebra mundialmente el día de la Intersexualidad con el objetivo de fomentar los Derechos Humanos de las personas intersexuales. En el programa de hoy…
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El duelo del dejador
Frecuentemente se habla sobre los procesos de duelo tras una ruptura de pareja centrándonos especialmente en la persona que es dejada. No obstante, desde la Psicología aplicada al…
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Bisexualidad
El 23 de septiembre se celebra el Día Internacional de la Bisexualidad y por ello el podcast de hoy lo dedicamos a hablar de salud mental en personas bisexuales. Sebas nos explica…
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El duelo del dejador
Frecuentemente se habla sobre los procesos de duelo tras una ruptura de pareja centrándonos especialmente en la persona que es dejada. No obstante, desde la Psicología aplicada al…
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Prevención del suicidio
El suicidio sigue siendo una de las principales causas de muerte a nivel mundial, y su prevención es un tema crucial. En este programa abordamos los factores de riesgo, los signos…
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Vuelta al cole (un año más)
La vuelta al cole es un momento de transición clave tanto para niños como para padres. En este programa, hablamos sobre cómo preparar a los más pequeños para este regreso, desde…
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Depresión postvacacional
El regreso a la rutina tras las vacaciones puede ser un desafío emocional para muchas personas. La depresión postvacacional es una sensación de desánimo, estrés o falta de…
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Altas capacidades
Las altas capacidades intelectuales presentan tanto oportunidades como desafíos únicos para los niños y sus familias. En este programa, exploramos cómo identificar y apoyar a los…
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Ghosting y terminar relaciones
¿Cómo te sentirías si tu romance de verano desaparece sin previo aviso? Hoy hablamos sobre el ghosting, un término acuñado para referirse a esa manera de terminar los vínculos en…
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Lactancia materna
La lactancia materna es uno de los pilares fundamentales para el desarrollo saludable de los bebés. En este programa, discutimos los múltiples beneficios que ofrece, tanto para el…
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Alimentación, bienestar emocional y concentración
La alimentación tiene un impacto directo en nuestro estado de ánimo y capacidad de concentración. En este programa, exploramos cómo ciertos nutrientes, como los ácidos grasos, las…
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Relaciones narcisistas
El narcisismo en uno de los rasgos de personalidad más investigados y estudiados que pueden influir negativamente en cualquier tipo de relación. En una relación de pareja con una…
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Divorcios estivales
Los divorcios estivales son un fenómeno cada vez más común. Durante las vacaciones de verano, las parejas enfrentan cambios de rutina y convivencia prolongada que pueden sacar a…
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Separarse teniendo hijos
En España, 7 de cada 10 matrimonios acaban en separación o divorcio. Hoy nos paramos a reflexionar qué consecuencias puede tener para los hijos de la pareja, qué dificultades…
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Exclusión dentro del colectivo
Frecuentemente escuchamos la exclusión que reciben las personas del colectivo LGBTIQ+ por parte de la sociedad pero, ¿ocurre también entre subgrupos dentro del propio colectivo?…
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Etiquetas en el colectivo LGTBIQ+
Con la visibilidad de diferentes colectivos, cada vez es más frecuente escuchar términos nuevos que pueden parecer complejos. Ante estos nuevos términos, surge la pregunta: ¿son…
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Relaciones románticas LGTBIQ+
El amor es uno de los sentimientos que más ha interesado a la humanidad durante toda la historia. Durante este mes del Orgullo nos preguntamos, ¿cómo se vive el amor dentro del…
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El acoso laboral
El acoso laboral es un asunto crucial que afecta a muchos trabajadores alrededor del mundo. También conocido como mobbing, el acoso laboral no solo tiene un impacto devastador en…
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Mes LGTBIQ+ Razones para seguir celebrando el Orgullo
Se acerca el mes del Orgullo y a veces surge la duda de si sigue siendo necesario. En este episodio, nuestros psicólogos Sebas y Ángel nos hablan sobre las razones por las que…
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Día de la madre
La maternidad está llena de retos y alegrías, días soleados y días oscuros. El día de la madre puede ser uno de esos días de celebración y disfrute o, por el contrario, puede…
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Estrés académico
Se acerca el período de exámenes, entregas importantes, selectividad, etc. y con ello el aumento de la carga académica, pudiendo ser esta uno de los principales factores causantes…
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Duelo por ruptura
El duelo es un proceso natural ante la pérdida. Esta experiencia es universal pero a la vez personal, y va a estar influenciada por la propia naturaleza de la pérdida. En el…
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La importancia del sueño
En los últimos 100 años hemos reducido un 20% la cantidad diaria de horas de sueño y en este episodio compartimos algunos datos que nos pueden ayudar a entener las consecuencias…
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Relaciones a distancia
En este podcast, exploramos las complejidades emocionales y psicológicas que surgen en las relaciones de pareja a distancia: desde la intimidad digital hasta la gestión del tiempo…
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Procrastinación
La procrastinación es el acto de posponer o retrasar una tarea o actividad que uno debe realizar, a menudo optando por hacer algo más placentero en su lugar. Es un comportamiento…
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El triángulo de Stenberg
Las relaciones de pareja pueden verse afectada por múltiples motivos, desde la rutina y los celos hasta problemas de índole sexual o una inadecuada comunicación. En el programa de…
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Violencia en la Pareja
La violencia en la pareja es un fenómeno silencioso que afecta de diferentes formas a quien la padece y en cualquier etapa de la relación. Es por este motivo que hablaremos de los…
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Relajación Muscular de Jacobson
La Relajación muscular de Jacobson es una de las técnicas de autocontrol más empleadas para regular emociones desagradables como la ira, el miedo o la vergüenza, Principalmente se…