Depresión postvacacional

El regreso a la rutina tras las vacaciones puede ser un desafío emocional para muchas personas. La depresión postvacacional es una sensación de desánimo, estrés o falta de motivación que surge al reincorporarse al trabajo o las actividades cotidianas. En este programa, analizamos las causas de este malestar y compartimos consejos prácticos para hacer más llevadero el retorno, desde cómo organizar tu tiempo hasta estrategias para mantener el equilibrio entre la vida personal y profesional.