# Depresión postvacacional

Episodio de [Psicología Para Todos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos), de Isabel Moya.

- Publicado: 9 de septiembre de 2024
- Duración: 20 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/61309757/depresi_n_postvacacional.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos/episodio/1018991-depresion-postvacacional

## Sobre este episodio

El regreso a la rutina tras las vacaciones puede ser un desafío emocional para muchas personas. La depresión postvacacional es una sensación de desánimo, estrés o falta de motivación que surge al reincorporarse al trabajo o las actividades cotidianas. En este programa, analizamos las causas de este malestar y compartimos consejos prácticos para hacer más llevadero el retorno, desde cómo organizar tu tiempo hasta estrategias para mantener el equilibrio entre la vida personal y profesional.

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