Afrontar las Navidades con bienestar emocional

Las fiestas navideñas a veces son complicadas de gestionar. Muchas demandas a nivel social y económico necesitan de habilidades para priorizar y saber decir no, al mismo tiempo que es necesario cierto autocontrol para mantener a raya los excesos. A veces es necesario pararse y escucharse para poder tomar decisiones saludables. Isabel Moya nos ofrece algunas claves para lograr afrontar este diciembre con un mayor bienestar emocional.