# Afrontar las Navidades con bienestar emocional

Episodio de [Psicología Para Todos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos), de Isabel Moya.

- Publicado: 11 de diciembre de 2024
- Duración: 17 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/63265636/afrontar_las_navidades_con_bienestar_emocional.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-para-todos/episodio/1018977-afrontar-las-navidades-con-bienestar-emocional

## Sobre este episodio

Las fiestas navideñas a veces son complicadas de gestionar. Muchas demandas a nivel social y económico necesitan de habilidades para priorizar y saber decir no, al mismo tiempo que es necesario cierto autocontrol para mantener a raya los excesos. A veces es necesario pararse y escucharse para poder tomar decisiones saludables. Isabel Moya nos ofrece algunas claves para lograr afrontar este diciembre con un mayor bienestar emocional.

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