Episodios de Psicología en un Minuto
1.311 episodios · del más reciente al más antiguo · página 20
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360 - Preguntas y miedo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una…
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359 - Señales de que esa persona no es para ti
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Existen ciertas señales que pueden indicarte que esa persona no es para ti. Y entre esas señales, encontramos: No respeta tus límites. Te…
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358 - Qué hacer si tu expareja te acosa
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hay personas que no aceptan el fin de su relación de pareja. Se enfadan, se angustian, y pueden volverse violentos. Una de las conductas más…
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357 - Personas que te agotan emocionalmente
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Siempre encontrarás a esa clase de persona, que cuando se va te ha robado tus energías, y tu felicidad. Acabas resoplando y suspirando, y te…
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356 - Preguntas y liberarse del rencor
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas con las protagonistas. Si quieres enviarme una…
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355 - Quizás no creas en ti
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Quizás hoy no creas en ti. Si es así, tengo un mensaje para ti. Tu pasado no te define. Las etiquetas que los demás, o tu mismo te pusiste…
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354 - Por qué no puedo dejar de pensar en mi expareja
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Cuando nos enfrentamos al dolor de una ruptura, a menudo nos quedamos atrapados en los recuerdos. Idealizamos los buenos momentos porque no…
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353 - Cómo dejar de sentir odio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El odio es una emoción que nos destruye por completo. Nace porque alguien nos hizo daño, y queremos devolverle ese dolor. Pero las personas…
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352 - Preguntas y sentimientos
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo programa de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas con las protagonistas. Si quieres enviarme una…
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351 - Las banderas rojas contigo mismo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Las principales banderas rojas que indican que actúas contra ti mismo son: Cuando no le das importancia a tus sentimientos. No te permites…
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350 - Qué hacer para superar la dependencia emocional
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Para superar la dependencia emocional, tenemos que apostar por la terapia psicológica. Gracias a ella podemos reconstruir nuestra autoestima, y…
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349 - Qué hacer si no te sientes valorado
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Realmente no importa las opiniones que puedan tener los demás de ti. Tú sabes quien eres, y todo lo que vales. No busques el reconocimiento de…
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348 - Preguntas y chantajes
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola, hoy tenemos un nuevo episodio de preguntas y respuestas, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si deseas hacerme una consulta…
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347 - Reflexiones de ser uno mismo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Seguro que haces algo mejor que nadie. Algo que lo haces de manera excepcional. Céntrate en todo tu potencial, y deja a un lado lo que no puede…
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346 - Cuando nadie te satisface
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hay personas que son incapaces de conectar con nadie, y descubren que ninguna persona le satisface. Cuando esto ocurre, debemos buscar las…
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345- Cómo recobrar la confianza de una persona
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nadie es perfecto. Todos cometemos errores, y a veces nuestra conducta o nuestras palabras hacen daño a alguien cercano y querido. Podemos hacer…
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344 - Preguntas y resfriado
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy comenzamos un nuevo episodio de preguntas y respuestas, donde vuestras consultas son las protagonistas. Recuerda que si quieres hacerme una…
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343 - Reflexión acerca del éxito
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Recuerda que el miedo dura solamente unos segundos. La vergüenza puede durar unos días. Pero el arrepentimiento dura para siempre. Así que…
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342 - Cómo afrontar la humillación
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! No hay nada peor que sentirnos humillados por las personas que queremos. Si eso ocurre cuando somos pequeños, no podemos hacer nada. Y un niño…
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341 - Cómo sentirnos bien de nuevo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! No podemos vivir eternamente en la tormenta. Es una carga muy difícil de soportar, y es por eso que debemos poner todo por nuestra parte para…
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340 - Preguntas y parejas que no funcionan
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy tenemos un nuevo episodio de preguntas y respuestas, donde vuestras preguntas son las protagonistas. Recuerda que si quieres hacerme una…
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339 - Reflexiones y todo aquello que eres
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Una de las lecciones más importantes, que he aprendido en todos estos años es que no obtienes lo que tú quieres, obtienes lo que eres. Tienes…
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338 - Cómo afrontar un rechazo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Todos queremos gustar a los demás, y sentirnos rechazados nos puede causar un gran dolor. Para poder afrontar un rechazo de un modo sano y…
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337 - Los síntomas ocultos de la tristeza
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La tristeza es una emoción que nos indica que algo no va bien en nuestras vidas. Es decir, que necesitamos hacer cambios de forma urgente. No…
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336 - Preguntas y estrés elevado
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Y empezamos un nuevo programa de preguntas y respuestas, donde vuestras preguntas son las protagonistas. Si quieres hacerme una pregunta…
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335 - Nadie es indispensable
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nadie es indispensable. Durante nuestra vida, hay personas que se van y otras nuevas aparecen. Cada una de esas personas tiene un papel en tu…
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334 - Miedo a tratar nuestras heridas emocionales
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El miedo es una emoción que nos paraliza y nos hace mucho daño. Es fácil sucumbir a él, y evitar todo aquello que nos produce miedo. El pasado…
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333 - Relación entre la dependencia emocional y la autoestima
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Somos aquello que hemos vivido. Cuando las experiencias son positivas, nos desarrollamos adecuadamente. Pero cuando las experiencias son…
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332 - Preguntas y desmotivación
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy comenzamos con un nuevo programa de preguntas y respuestas. Si quieres hacerme una pregunta, solo tienes que rellenar el formulario de…
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331 - Reflexiones y paciencia
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La paciencia es una habilidad, que todos tenemos que aprender a utilizar. De nada sirve intentar controlar un futuro que aún está por llegar. Si…
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330 - Causas de caer en la dependencia emocional
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Somos el fruto de nuestras vivencias y experiencias. Si estás han sido negativas, percibiremos todo como algo negativo. No tener los cuidados y…
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329 - Heridas emocionales de nuestra infancia
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nuestro dolor y nuestro sufrimiento es fruto de nuestras vivencias y experiencias. Somos aquello que hemos sufrido. Desde pequeños estamos…
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328 - Preguntas y conductas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola, volvemos a un nuevo episodio de preguntas y respuestas. Recuerda que si deseas hacerme una pregunta, puedes hacérmela mediante el…
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327 - Reflexiones y luz
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Las personas felices no necesitan hacer el mal. Se alegran de la alegría de los demás. No necesitan apagar la luz de los demás para encender su…
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326 - Heridas emocionales de la infancia
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Todo lo que somos es fruto de nuestras vivencias y experiencia. Nuestras heridas del alma nacen en nuestra infancia, y de todo lo que vivimos en…
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325 - Qué nos baja nuestra autoestima
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nos baja nuestra autoestima: Creer que nuestro pasado nos define. Pensar que nuestros éxitos es por la suerte, no por nosotros. Tener la certeza…
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324 - Preguntas y cambios laborales
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola a todos, hoy tenemos un nuevo episodio donde vuestras preguntas serán las protagonistas. Recuerda que, si quieres hacerme una pregunta…
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323 - Reflexiones y perdonar los errores
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! No puedes castigar a los demás por todos sus errores. Cuando no aceptamos los errores de los demás, es porque no aceptamos los nuestros. Para…
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322 - Curar tus heridas depende de ti
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Curar todas y cada una de tus heridas, depende solamente de ti. Aunque la culpa de esas heridas están en las conductas y palabras de los demás…
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321 - Cómo son los dependientes emocionales
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! A continuación repasamos los rasgos más comunes de las personas emocionalmente dependientes, y estos son: Necesidad excesiva por estar al lado…
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320 - Preguntas y familias políticas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola, comenzamos con un nuevo episodio de preguntas y respuestas. No lo olvides, si deseas hacerme alguna pregunta, pues escribirme mediante el…
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319 - Reflexiones y rendiciones
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Rendirse es fácil. Es lo más fácil del mundo. Es fácil decir “estoy harto”, o “no lo intentaré más”. Eso es demasiado sencillo. Pero lo difícil…
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318 - Las 5 preguntas más frecuentes sobre la ansiedad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La ansiedad es un trastorno que una vez que aparece en nuestras vidas, debemos buscar la ayuda adecuada para poder afrontarla. Para ello…
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317 - 5 conductas que nos hacen infelices
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Existen 5 conductas que nos hacen realmente infelices. Es un modo de comportarse que nos hace daño, y que no somos capaces de cambiarlo. Y entre…
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316 - Preguntas y Silvias
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Comenzamos con un nuevo programa donde vuestras preguntas son las protagonistas. Si quieres hacerme alguna pregunta, puedes enviarme a través…
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315 - Reflexiones y vasos de agua
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si sostuvieras ahora mismo un vaso de agua lleno, ¿Cuánto dirías que pesa? ¿150 gramos? ¿200?, ¿o quizás 400 gramos? ¿Podrías responder? El peso…
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314 - Cómo saber si tu relación de pareja está a punto de romperse
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Cuando una relación ha dejado de funcionar, ambas personas lo saben. Seguramente se habrá roto la comunicación, la complicidad, y los planes de…
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313 - Qué es la violencia estética
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Podríamos definir la violencia estética como toda agresión hacia cualquier persona que por sus características físicas, no entra en los cánones…
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312 - Preguntas y novedades
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Comenzamos hoy una nueva sección en el programa de psicología en un minuto. Y serán vuestras preguntas las protagonistas. Si deseas hacerme una…
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309 - Reflexiones y críticas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Y la reflexión que todos deberíamos hacer es la siguiente: Si mañana llegara mi hora, y me fuera de este mundo, ¿sabéis qué harían pasado mañana…