Episodios de Psicología en un Minuto
1.310 episodios · del más reciente al más antiguo · página 18
-
460 - De qué tienes miedo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿De qué tienes miedo? ¿A equivocarte? ¿A fallar? ¿A caer? A mí me daría miedo a quedar atrapado en el miedo. Me daría miedo a no dar el paso. A…
-
459 - Qué es la responsabilidad afectiva
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La responsabilidad afectiva se basa en: No echarle la culpa a los demás por aquello que hacemos. No ilusionar a nadie cuando no buscamos ningún…
-
458 - No permitas que nadie te haga daño
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Cuando una persona logra molestarte se convierte en tu dueño. En ese momento dejas de ser libre, para centrarte en el dolor que esa persona te…
-
457 - Aléjate
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Aléjate de las personas que te mienten. De todas aquellas personas que aunque te digan que te quieren, te manipulan, o te utilizan. Aléjate de…
-
456 - Consultas y tipos de relaciones
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una…
-
455 - Haz aquello que creas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Realmente no podemos controlar la lealtad de los demás. Así que, no esperes demasiado. Haz las cosas bien, y ayuda a las demás sin esperar nada…
-
454 - Los 7 No
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Aprende los 7 no que deberías aplicar, y esos son: No regales nunca tu trabajo. No le supliques a nadie. No dependas de los demás. No pidas…
-
453 - No tengas tan en cuenta las opiniones de los demás
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Cada opinión está cargada de una historia personal. Es decir, cuando alguien da una opinión, está mostrando algo de él mismo. De su historia, de…
-
452 - Consultas y tiempo para reflexionar
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una…
-
451 - Simplemente sé tú mismo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La vida no quieres que persigas a nadie ni a nada. La vida solamente quiere que seas tú mismo. Que te quieras, que te respetes, y que te valores…
-
450 - Acepta las oportunidades
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! A veces, cuando uno gana, pierde. Y a veces cuando una pierde gana. Aquello tan horrible que nos pasa hoy, puede ser el empujón que nos falta…
-
449 - Cambia de entorno
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Una de las cosas que no nos dejan crecer, es nuestro entorno. Aléjate de las personas grises y tóxicas, y apuesta por quien te permita ser tú…
-
448 - Elige a las personas que te rodean
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entérate, si vas con 5 personas perezosas, tú serás la sexta. Si vas con 5 personas que viven en el miedo, tú serás la sexta. Si vas con 5…
-
447 - Consultas y feliz lunes
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una…
-
446 - Quiérete lo suficiente
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hay personas que nunca deberían estar en tu vida. Y son aquellas que solo cuentan contigo cuando te necesitan. Personas que no valoran todo lo…
-
445 - Ahora te valoras
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Los demás te dirán que no eres la misma persona, cuando aprendas a no ir donde no te llaman. Porque ya no llamas donde no responden. Porque ya…
-
444 - Comienza a hablarte bien
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Todos tenemos una voz interior. Es una voz que solo escuchamos nosotros. Suele ser extremadamente crítica. Y nos reprocha todo lo que hacemos…
-
443 - Las personas extremadamente buenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Las personas que son extremadamente buenas, y generosas, lo son porque alimentan ese lado positivo. Es el infierno que tuvieron que sufrir lo…
-
442 - Consultas y semana santa
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una…
-
441 - Señales de que tu madre te esté manipulando
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre las señales que puedan indicarte que tu madre te manipula están: Te critica de forma constante. Te responsabiliza por todo lo malo que le…
-
440 - 15 ejercicios para aumentar la autoestima
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Para aumentar tu autoestima debes: Identificar tus fortalezas y tus debilidades. Ten en cuenta tus logros. Practica la gratitud. Acepta los…
-
439 - Consultas y depresión
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una…
-
438 - La importancia de tratar la depresión
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La depresión es un trastorno del estado de ánimo, que consigue robarnos todo lo que somos. Nos roba la energía y la motivación para hacer todo…
-
437 - Consultas y paciencia
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una…
-
436 - Conflictos familiares
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La familia es algo que no elegimos. Nos viene dado, y es por ello que a veces nos podemos ver envueltos en relaciones totalmente tóxicas. Son…
-
435 - Qué es la dependencia emocional
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Podríamos definir la dependencia emocional como la necesidad afectiva y emocional de estar al lado de otra persona, y sentirte amado y…
-
434 - Problemas de pareja
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Toda relación de pareja debe fijarse en pilares tan importantes como es el amor, el respeto, la confianza o la libertad, entre otros. El día a…
-
433 - Qué es la autoestima
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Podríamos definir la autoestima como nuestra percepción acerca de nosotros mismos. Esa percepción acerca de todo lo que somos puede ser positiva…
-
432 - El proceso de duelo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Podríamos definir el duelo como el proceso emocional necesario, para llegar a aceptar una gran pérdida, como puede ser la muerte de un ser…
-
431 - Qué es el duelo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El proceso de duelo es la gestión del propio dolor que se experimenta cuando sufrimos una gran pérdida, como puede ser la muerte de un ser…
-
430 - Qué es la gestión emocional
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La gestión emocional es la habilidad de reconocer, comprender y regular nuestras emociones y las de los demás para lograr una mejor comunicación…
-
428 - Qué es la ansiedad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La ansiedad es un estado emocional que se caracteriza por una sensación de inquietud, preocupación y tensión. Es una respuesta natural del…
-
429 - Qué es la depresión
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La depresión es una afección de salud mental común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Es mucho más que sentirse triste o tener…
-
427 - Qué es la dependencia emocional
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La dependencia emocional es un patrón de comportamiento en el que una persona se siente incapaz de ser feliz o funcionar de manera efectiva sin…
-
426 - Consultas y establecer límites
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una…
-
425 - Decir adiós
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! A veces nos vemos obligados a decir adiós. A despedirnos de personas, de cosas, o de actitudes que nos hacen daño. Reflexiona acerca de lo que…
-
424 - Cómo afecta la ansiedad a las relaciones de pareja
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La ansiedad es un trastorno que no roba todo lo que somos, y nos sumerge en un estado de miedo y angustia. Esas emociones pueden llevarnos a…
-
423 - Consultas y paciencia
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una…
-
422 - Conductas de la baja autoestima
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La baja autoestima a menudo se disfraza en las siguientes conductas: Pasividad. No hacer nada para evitar cometer un error. Perfeccionismo…
-
421 - Qué es la responsabilidad afectiva
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Somos responsables de nosotros mismos. Solo podemos controlar lo que hacemos y lo que decimos. Y dentro de nuestras responsabilidades afectivas…
-
420 - Consultas y comer bien
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una…
-
419 - No tienes que disculparte
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! No tienes que disculparte por tenerte como una prioridad. Ni tampoco por cuidarte un poquito más. No tienes que disculparte por no aceptar las…
-
418 - Deja de sentirte inseguro
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si te sientes inseguro y no sabes como actuar, piensa siempre en ti. La inseguridad es fruto de dejarnos a un lado para contentar a los demás…
-
417 - El daño que hace la inseguridad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La inseguridad acerca todo lo que somos, solamente genera dolor y sufrimiento. Es fruto de escuchar las críticas de los demás acerca de…
-
416 - Consultas y fin de enero
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una…
-
415 - No eres una opción
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Recuérdate a ti mismo que no eres una opción. Lo eres todo. Quien no sepa valorarte, es mejor que te pierda para siempre. Ten siempre presente…
-
414 - A veces lo mejor es alejarse
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! A veces tenemos que irnos cuando queremos quedarnos. Lo hacemos cuando pensamos en nosotros, y no en la otra persona. No en esa relación que…
-
413 - El cambio empieza en ti
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La vida es un cambio constante. Todo cambia, incluso nosotros mismos. Y para tener todos los cambios que necesitas en tu vida, debes asumir la…
-
412 - Consultas y frío polar
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una…
-
411 - La luz en la tormenta
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Déjame decirte que vas a tener días buenos y días malos. De cada uno de esos días aprenderás. Sobre todo de los malos. En la tempestad se…