Episodios de Psicología en un Minuto
1.310 episodios · del más reciente al más antiguo · página 17
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510 - Señales de autosabotaje
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre las señales de autosabotaje encontramos: No crees en ti mismo, y no eres compasivo contigo. Tienes miedo a no ser aceptado por los demás…
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509 - Esto no es amor
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Controlar no es amor. Manipular no es amor. Menos preciar no es amor. Engañar no es amor. El amor no se puede mendigar. Debes empezar a amarte…
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508 - Señales de que estás resentido
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre las señales de que estás resentido con alguien, están: Te sientes irritado con esa persona. Le encuentras muchos fallos y defectos…
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507 - Señales de que padeces ansiedad funcional
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre las señales de que padeces ansiedad funcional, encontramos: Haces muchas cosas, pero piensas demasiado. Tienes problemas para conciliar el…
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506 - Cómo afrontar una discusión
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La mejor forma de ganar una discusión, es evitándola. Nunca se gana discutiendo. No podrás nunca convencer a nadie mediante la discusión…
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505 - Quizás nadie te lo ha dicho todavía
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Quizás nadie te lo ha dicho todavía: - Te felicito por ser quien eres. Otros en tus zapatos, en tu piel, ya se hubiera rendido. Pero tú sigues…
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504 - Qué conductas son manipulación
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre las conductas de la manipulación emocional encontramos: Hacerse la víctima cuando fallan o cometen un error. Invalidar los sentimientos de…
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503 - Cómo funciona una mente con ansiedad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Una persona con ansiedad necesita tener el control. Sus pensamientos serán negativos. Se centrará en un futuro incierto que le angustia. Suele…
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502 - Qué es una amistad tóxica
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Una amistad es tóxica cuando te miente, te ignora y no te valora. Cuando no le importa lo que dices o lo que haces. Cuando se burla de tus…
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501 - Consultas y perdones
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Y empezamos con la consulta de Cristóbal, y nos dice: Mi consulta es por mi relación de pareja. No hemos pasado por buenos momentos. Ha habido…
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500 - Preguntas que duelen, pero deberías hacerte
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre las preguntas que duelen, pero deberías hacerte, están: ¿Cuánto necesitas para darte cuento que ahí no es? ¿Cuándo te darás cuenta de que…
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499 - La tristeza asociada a la ansiedad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La ansiedad nos hace sentirnos tristes porque: nos roba nuestras energías, y estamos muy cansados. Porque el miedo que sentimos nos hace…
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498 - Cómo detectar a una persona tóxica
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Para detectar a una persona tóxica, debemos identificar las siguientes señales: Hablan continuamente y en exceso sobre si mismos. Te hacen creer…
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497 - Alertas de abuso emocional
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre las alertas de abuso emocional más comunes, encontramos: Invalida tus opiniones. Te critica de forma constante. No muestra empatía por ti…
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496 - Consultas y relaciones
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una…
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495 - Hábitos que debes dejar a un lado
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre los hábitos que debes dejar a un lado están: Criticar tu cuerpo frente al espejo. Castigarte cuando cometes un error o un fallo. Minimizar…
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494 - Cuando acabar con tu relación de pareja
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Debes terminar con tu relación de pareja cuando: Lo has intentado todo, y nada ha cambiado. Cuando te has comunicado con tu pareja, y no tiene…
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493 - Qué conductas pueden ser manipulación
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre las conductas que pueden indicarnos que es manipulación, encontramos: Te juzga, te reprocha todo lo que haces, y todo lo que eres. Es…
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492 - Qué conductas aumentan tu ansiedad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre las conductas que aumentan tu ansiedad, encontramos: Querer controlar todo lo que ocurre a tu alrededor. Aceptar compromisos que no…
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491 - Consultas y miedos
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una…
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490 - A una persona con depresión dile
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! A una persona con depresión nunca le digas: No estés triste. Dile mejor: me importa mucho como te sientes. Eres muy importante para mí. No le…
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489 - Nunca intentes forzar tus relaciones
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Nunca intentes forzar tus relaciones. Tienes que aprender a alejarte de donde no te valoren, de donde no te respeten. Vete de donde no te…
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488 - Consecuencias de las heridas emocionales
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Una persona emocionalmente herida se caracteriza por: Ser incapaz de poner límites. Miedo al rechazo y a la soledad. Son personas muy exigentes…
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487 - Los síntomas invisibles de la ansiedad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hay síntomas que no se ven a simple vista como son: Sensación de ahogo o falta de aire. Taquicardias y dolor en el pecho. Pensamientos…
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486 - Qué es el autosabotaje
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El autosabotaje es cuando no eres capaz de creer en ti, ni eres compasivo contigo mismo. Cuando tienes miedo a que los demás no te acepten…
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485 - Señales de agotamiento emocional
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre las señales de agotamiento emocional encontramos: Te sientes enfadado y con rabia constantemente. Sientes un profundo agotamiento tanto…
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484 - Señales de que tu salud mental está mejorando.
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre las señales que indican que tu salud mental está mejorando están: Levantarte con más facilidad de la cama. Tener más energía. Experimentar…
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483 - Cómo aprender a quererte
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Tienes que amarte tanto que siempre elijas tu paz mental. Que sueltes todo lo que te hace daño. Que seas tu prioridad. Que no aceptes menos de…
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482 - Hábitos de la ansiedad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Querer controlarlo todo lo que pasa a tu alrededor Aceptar los compromisos que en verdad no quieres. Hacerte cargo de cosas y situaciones que no…
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481 - Qué es tener una conexión emocional
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hay una conexión emocional cuando… Hay un interés real en lo que el otro manifiesta. Se preocupan el uno por el otro. Se sienten seguros…
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480 - Sufrir ansiedad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Sufrir ansiedad a veces es como: Sentir mucha inseguridad en sitios seguros. No confiar en ti ni en lo que te rodea. Sentir que en cualquier…
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479 - 10 formas de practicar el amor propio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Para practicar el amor propio debes: Confiar en lo que sientes. No quieras complacer a todos. Di lo que piensas. Si te sientes mal, no lo hagas…
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478 - La Relación entre la ansiedad y los sentimientos de culpa
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Al sufrir ansiedad podemos pensar y sentir lo siguiente: Me siento culpable por todo lo que he dicho. Nunca tengo ganas de nada, estoy…
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477 - Quédate con quien se quede contigo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Sé selectivo con las personas que están a tu lado. Hay que personas que, por mucho que tú grites, no te quieren escuchar. Pero hay personas, que…
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476 - Consultas y relaciones sanas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una…
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475 - Qué necesita una pareja
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Una pareja necesita: Tener tiempo para poder estar a solas. Que existan límites. Que cada uno tenga su propia opinión- Que haya momentos de…
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474 - 7 hábitos que te roban la energía
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre los hábitos que te roban la energía, encontramos: Decir sí cuando quieres decir NO Querer ayudar a quien no quiere ser ayudado…
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473 - Qué es la distimia
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La distimia es un estado de ánimo bajo, leve pero persistente. Las personas que la sufren experimentan: Falta de interés por las actividades…
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472 - Cuáles son los anhelos de una persona con ansiedad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Los anhelos de una persona que sufre ansiedad son: Poder salir y divertirse como los demás. Dejar atrás todos sus miedos. Ver la vida de un modo…
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471 - Consultas y diagnósticos
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una…
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470 - Cómo debes cuidarte
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Cuando estés solo, cuida de tus pensamientos. Cuando estés con tus amigos, cuida de tu lengua. Cuando estés cabreado, cuida tu temperamento. Si…
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469 - Es mi turno
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La experiencia me ha enseñado a dejar de estar pendiente a muchas cosas… No tengo que justificarme ante nadie por todo lo que soy, ni lo que…
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468 - No tenemos que competir contra nadie
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Siempre habrá personas mejores que nosotros. Pero debemos comprender que no tenemos que competir contra nadie. Debemos competir contra nosotros…
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467 - Las personas tóxicas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La persona tóxica es una persona que está enfrentada contra el mundo. Está enfrentada con los demás, consigo mismo, con la propia vida. Una…
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466 - Consultas y causas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una…
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465 - Formas de abuso psicólogo en una relación
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre las formas de abuso psicológico en una relación encontramos: Gritos e insultos. Búsqueda de control sobre la pareja y prohibiciones…
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464 - Formas de manipulación
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Alguien te manipula cuando: Utiliza el chantaje, la culpa, o la violencia para buscar que hagas lo que desea, o que permanezcas a su lado…
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463 - Conductas que te llevarán al desgaste emocional
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre las conductas que te van a llevar a sufrir un gran desgaste emocional están: Tratar de hacer entender algo a una persona que no quiere…
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462 - Qué sabemos del duelo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El duelo es un proceso que nos ayuda a afrontar y superar una gran pérdida como son: El fallecimiento de un ser querido. El fin de una relación…
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461 - Consultas y esperanzas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una…