Episodio 172 – Señales del cansancio mental

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Entre las señales del cansancio mental encontramos: • Tener hambre todo el tiempo. El cansancio aumenta los niveles de una hormona llamada grelina, la cual produce hambre. • Pérdida del control de tus emociones. El agotamiento provoca una incapacidad total para gestionar nuestras emociones adecuadamente. • Pérdida de memoria. Cuando el cansancio está presente, se producen problemas de atención y de concentración, y por ello, se producen pérdidas de memoria. • Somos más lentos. La fatiga hace que todo nuestro organismo vaya mucho más lento. • Falta de sueño. La fatiga extrema hace que tengamos interrupciones en nuestro sueño, empeorando su calidad. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal Nos vemos en: www.psicologoemocionalonline.com Terapia Online basada en la Gestión Emocional Gracias y un saludo!