Episodios de Psicología al Día
1.763 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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Como perdonar a la persona que fui
El pasado visto desde los ojos del presente siempre puede representar un problema. En este episodio lo analizamos a fondo
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Siento que me quede sola
En este episodio vamos a conocer que significa la soledad en una relación de pareja
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Anestesia emocional: ¿Por qué ya nada te entusiasma?
En este episodio vamos a conocer por que vives en piloto automatico y nada te entusiama realmente.
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El silencio por conveniencia: Por qué te autocensuras
por que te censuras cuando recibes un comentario que te hace sentir mal? en este episodio lo aclaramos
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Sindrome del camaleon (Querer encajar siempre)
En este episodio vamos a conocer por qué te anulaste durante muchos años por ser la "madre perfecta" o "esposa perfecta" que encajaba con todos menos con ella misma
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Que es el reloj social en las relaciones
En este episodio vamos a conocer que significa el reloj social en las relaciones y como gestionarlo mejor
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Tengo todo para ser feliz pero me siento vacia
Este episodio vamos a conocer por qué a pesar de tener todo lo que nos decian que nos hacia felices como casa, familia unida y una buena posición en el trabajo aún asi nos…
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Que es la productivida Toxica
Sientes que no tienes permitido descansar o hacer algun hobbie sin que la culpa te ataque, en este episodio lo abordamos a fondo.
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Amistades que expiraron: La culpa de soltar vínculos en la adultez.
En este episodio vamos analizar esas amistades que ya no tiene que estar hoy en tu vida
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Sindrome del impostor
Si sientes que necesitas demostrar por mucho tu valor. En este episodio vamos a construir una respuesta eficiente para eso
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Como detener la rumiación nocturna
En este episodio vamos a conversar sobre la rumiación o exceso de pensamiento en la noche que muchas veces no te deja dormir.
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Mi pareja dice que me ayuda pero sigo haciendo todo
En este episodio vamos a conocer por qué decimos que nuestra pareja no esta ayudando en la relación como dice sino que continuamos haciend todo
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Por qué delegar te da ansiedad
En este episodio vamos a conocer por que delegar labores de hogar o en el trabajo te da ansiedad y por qué la necesidad de controlarlo todo te genera una enorme carga mental
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El perfeccionismo en pareja
En este episodio abordamos la distorsión que genera en la pareja cuando uno de los dos es perfeccionista
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El cansancio que no se quita durmiendo: La trampa de la Carga Mental.
En este episodio vamos a conocer de que se trata la carga mental en pareja y como aprender a desactivarla
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Por qué decepcionar a otros
En este episodio vamos a conocer por qué es importante decepcionar a otros en lugar de siempre estar disponible
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Como decir que no a la familia
En este episodio vamos a conocer como podemos decir que no a la familia si asi lo deseamos.
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La adicción a ser útil: La trampa de la sobre-responsabilidad en pareja
Sientes que te la pasas resolviendo todos los problemas de otros incluyendo tu pareja y eso está haciendo que estés cansada todo el dia. En este episodio te comento qué puedes…
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Auto-Gaslighting: Cuándo dejaste de confiar en tu propia intuición.
En este episodio vamos a conocer por que dejaste de confiar en ti misma
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Sindrome de la "niña buena" en pareja
DEcir que si a todo para evitar que se "moleste" no es ser empatica es ser altamente complaciente, en este episodio lo analizamos a fondo.
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Crisis de la mediana edad en pareja parte 1
Abordando el delicado tema de la crisis de la mediana edad
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Como superar la crisis en pareja
En este episodio vamos a conocer qué significan las crisis para una relación de pareja y cómo podemos gestionarlas mejor
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Como crear acuerdos en pareja
En este episodio vamos a conocer de que tratan realmente los acuerdos en pareja y qué podemos hacer al respecto.
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Que es la sordera emocional en pareja
Si sientes que por más que te expresas tu pareja no escucha tus deseos este episodio es para ti.
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El tribunal del amor
Por qué tenemos tantos problemas en pareja cuando de todo hacemos un frio juicio buscando tener la razón en lugar de solucionar el problema
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La libertad en una relación de pareja
En este episodio vamos a conocer por qué existen diferencias entre la apreciacion de la libertad en pareja
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Por qué tengo miedo a la paz
Si te cuesta una relación donde te valoran y respetan. Te cuesta asumir que la paz es necesaria para una relación sana este episodio es para ti
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Por qué le dices que si a todo el mundo
Decir que si a todos para no discutir o tener un problema es traicionarte a ti mismo y eso hay que cambiarlo. En este episodio del podcast te ayudo con ese tema.
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Cómo apagar la voz que te dice que no eres suficiente.
Ese autosaboteo que no permite que tengas una relación amable contigo impide que puedas sostener cualquier tipo de relación en este episodio te explico qué podemos hacer
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Mi ex pareja ve todas mis historias
Terminaste tu relación de pareja pero esa persona de manera constante ve tus historias, en este episodio vamos a conocer por qué ocurre esto y qué puedes hacer al respecto.
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Como enfrentar el Ghosting en pareja
Te ha dejado de escribir de una dia para otro? En este episodio vamos a conocer como podemos enfrentar esta situacion
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Bombardeo de amor: Los peligros de creer en el "Cuento de hadas"
En esta ocasión hablaremos de un fenomeno de las citas actuales cuando los manipuladores usan el bombardeo de amor para manipularte vendiendote el cuento de hadas para luego…
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El perfeccionismo y la necesidad de controlarlo TODO
Si sientes que "debes hacerlo tu" para que las cosas en pareja salgan "bien" este episodio vamos abodar el perfeccionismo en pareja y cómo gestionarlo de manera efectiva
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Lealtades Invisibles: Por qué repites los errores de tus padres aunque juraste no hacerlo
Juraste no tener una pareja narcisista o celosa como tu padre pero al final del dia no paras de tener ese mismo tipo de relación? En este episodio te explico por qué pasa
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La Oveja Negra: Por qué ser el "diferente" de tu familia es tu mayor superpoder
Sentir que somos diferentes en la familia muchas veces se siente doloroso. En este episodio te comento qué función tienes con este tipo de rol
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La herida del rechazo en pareja
Sientes que tienes un "defecto de fabrica" que impide tener una relación sana y estable? Este episodio vamos a develar esa duda
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La Herida de Abandono: Por qué te aferras a quienes no te eligen.
En este episodio vamos a conversar sobre la herida de abandono en una relación de pareja
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Se puede perdonar una infidelidad?
En este episodio del podcast vamos a conocer si es necesario perdonar una infidelidad y cuales serán los pasos a seguir
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Me cuesta cerrar mi relacion de pareja
En este episodio vamos a conocer por qué te cuesta cerrar tu relacion de pareja que sabemos que ya termino todo
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¿Podemos ser amigos? La trampa de ser amigo de tu ex pareja
En este episodio vamos a conocer por qué no podemos ser amigos al menos al comienzo del proceso de duelo en pareja
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No extrañas a tu ex, extrañas el futuro que imaginaste.
En este episodio vamos a conocer por qué no extrañas a tu ex sino al fantasma que has creado "perfecto" sobre la relacion.
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Contacto cero: Aplicar la desintoxicación de tu Ex pareja
Cuando terminamos con la pareja puede sentirse como un dolor incluso fisico. En este episodio te ayudo a gestionar esta abstinencia que sientes y a tomar la decisión de contacto…
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La Trampa de la Esperanza: Por qué tu cerebro se niega a aceptar que se acabó.
En este episodio conversamos sobre esa esperanza que te mantiene atada a una relación que claramente ya ha terminado.
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El Vínculo Traumático: Por qué tu cerebro se vuelve adicto a quien te hace daño
En esta ocasión hablamos sobre por qué nos quedamos en una relación donde claramente nos hacen daño
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La carga mental invisible en pareja
En este episodio vamos a conocer esa carga mental que tenemos y no comentamos en una relacion de pareja
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Sentirse solo aun cuando estamos en pareja
Esa sensación de sentirse solo pero tener pareja es abrumadora, en este episodio te contamos qué puedes hacer con esta sensación-
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Sindrome de compañero de piso en pareja
Si sientes que el aburrimiento o la gestion de las cosas es de lo unico que piensas cuando entras a casa con tu pareja este episodio es para ti
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Que es el sindrome del impostor en pareja
En este episodio del podcast vamos analizar qué significa el sindrome del impostor en pareja
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El problema sesgo confirmacion pareja
En este episodio hablamos sobre el problema del creer en pareja
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La ilusión de seguridad en pareja
Al revisar su celular y no encontrar nada puede que te genere más inseguridad en este episodio vamos a conocer la motivación real de esa necesidad de control en pareja.