Episodio 18. Emociones (parte 2): aprendiendo a regular mis emociones
Sobre este episodio
En esta segunda parte de este menú emocional, profundizaremos en el proceso de regulación emocional. Hablaré paso a paso sobre cómo regular nuestras emociones más eficazmente, y exploraremos estrategias específicas que pueden ayudarte a regular tus emociones de manera saludable y efectiva. 🎁 Si quieres conseguir una guía gratuita que he creado para regular emociones puedes descargarla aquí Para sugerencias, dudas, aclaraciones, concertar un cita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme a mi web Mi email: info@nmpsicologia.com Mi instagram: https://www.instagram.com/nataliamontoyanasserpsicologia/