Episodio 84. Las malditas expectativas
Sobre este episodio
En este episodio hablamos de las malditas expectativas: cómo nos ayudan a anticipar y planificar, pero también cómo pueden convertirse en una fuente de malestar cuando confundimos lo que deseamos con lo que esperamos que ocurra. También veremos algunas estrategias psicológicas para aprender a dejar de exigirnos que todo salga como habíamos imaginado. Para concertar una sesión informativa gratuita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme aquí ¡Sigue mi instagram para no perderte ninguna novedad!