# Episodio 84. Las malditas expectativas

Episodio de [Psicolabis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis), de Natalia Montoya Nasser.

- Publicado: 21 de octubre de 2026
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f5d53dc4/podcast/play/127857435/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-21%2Fc03bf5a6-12d7-9a83-dec1-d9ea810054b9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis/episodio/78380997-episodio-84-las-malditas-expectativas

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de las malditas expectativas: cómo nos ayudan a anticipar y planificar, pero también cómo pueden convertirse en una fuente de malestar cuando confundimos lo que deseamos con lo que esperamos que ocurra. También veremos algunas estrategias psicológicas para aprender a dejar de exigirnos que todo salga como habíamos imaginado. Para concertar una sesión informativa gratuita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¡Sigue mi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ para no perderte ninguna novedad!

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