Episodios de Programa de salud mental
24 episodios · del más reciente al más antiguo
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24. Todos somos apóstoles del cuidado
Hay personas que llegan buscando paz y pueden encontrar heridas. En este episodio hablamos de la cultura del cuidado y el buen trato, de sanar nuestras propias heridas y de la…
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23. ¿Amor o dependencia?
¿Estar siempre juntos significa amarse más? Hablamos de las relaciones de pareja, las redes sociales, los celos, la dependencia emocional y esas conductas que muchas veces…
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22. Amar también es crecer juntos
Desde la psicología y la fe, conversamos sobre el amor como una oportunidad para crecer, apoyarnos y acercarnos más a Dios. Una relación sana no busca personas perfectas, sino…
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21. Dignidad, amor y responsabilidad
¿Quién está formando hoy a nuestros niños y jóvenes sobre sexualidad? Redes sociales, familia, educación y entorno influyen en sus decisiones. Hablamos de un tema sensible que…
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20. Lo que permites hoy, se repite mañana
Hay conductas que repetimos tanto que terminamos creyendo que son normales. En este episodio reflexionamos sobre aquello que puede afectar nuestra salud mental, nuestras…
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19. Trabajar con propósito, vivir con sentido
¿Te acuestas pensando en el trabajo? ¿Llegas a casa agotado, irritable o sin poder desconectarte? Este episodio pone sobre la mesa las señales de alerta de la salud mental laboral…
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18. No vivas solo para cumplir metas
Graduarte, trabajar, tener éxito… ¿y después qué? Este episodio plantea una pregunta esencial: ¿estás construyendo un proyecto de vida o descubriendo un verdadero propósito para…
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17. La salud mental también se construye en casa
¿Castigo, gritos o límites? Descubre qué papel tienen el amor, el ejemplo, la autoridad y las pautas de crianza en el desarrollo de nuestros niños. Una conversación que todo…
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16. ¿Tristeza o algo más? Aprende a reconocer las señales
Detrás de una sonrisa puede esconderse un profundo sufrimiento. Conoce las señales de alerta de los trastornos del estado de ánimo, rompe los mitos sobre la salud mental y…
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15. ¿Tu celular juega contigo? Descubre las señales de alerta
Todo parece empezar por diversión, pero la ludopatía puede afectar la mente, la familia y el futuro. Descubre cómo actúa esta adicción, por qué los videojuegos y las apuestas…
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14. Higiene Digital: ¿Quién controla tu tiempo?
¿Pasas horas frente a la pantalla sin darte cuenta? Descubre qué es la higiene digital, cómo las redes sociales pueden influir en tu bienestar y qué hacer para recuperar el…
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13. Retos virales, identidad y salud mental
Los retos virales esconden una realidad más profunda: la necesidad de reconocimiento y pertenencia. Descubre cómo las redes sociales, la identidad y las estrategias de…
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12. Identidad y personalidad: aprender a diferenciarlas
¿Quién soy realmente? En este episodio de Lunes de Salud Mental reflexionamos sobre la identidad, cómo se construye a lo largo de la vida y por qué conocernos mejor es fundamental…
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11. Personalidad: comprenderse para crecer
Todos tenemos fortalezas y aspectos por mejorar. En este episodio hablamos sobre la personalidad, el autoconocimiento y la capacidad de transformar hábitos y comportamientos para…
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10. Microhábitos para una vida más saludable
No necesitas cambios radicales para transformar tu vida. Aprende cómo los microhábitos pueden ayudarte a construir una rutina más saludable, fortalecer tu salud mental y avanzar…
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9. La salud integral: mucho más que sentirse bien
¿De qué sirve tenerlo todo si no tienes salud? En este episodio hablamos sobre la importancia de cuidar integralmente el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu para vivir…
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8. Pensamientos catastróficos: señales y soluciones
El miedo al futuro puede robarnos la paz. En este episodio aprenderás a reconocer los pensamientos catastróficos, romper el ciclo del sobrepensamiento y fortalecer tu bienestar…
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7. Sanar la niñez para transformar la vida adulta: un camino hacia el bienestar integral
En este episodio de Lunes de Salud Mental se reflexiona sobre cómo las experiencias de la niñez influyen en la personalidad, las emociones y la forma de relacionarnos en la vida…
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6. Sanar la historia personal: salud mental, desarrollo humano y camino hacia el equilibrio
Este episodio aborda la importancia de la salud mental y el autoconocimiento , explorando cómo las primeras etapas de la vida influyen en nuestra forma de pensar, sentir y…
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5. Autoconocimiento y salud mental: comprender los trastornos de personalidad para alcanzar el equilibrio interior
En esta emisión se abordó la importancia de la salud mental como parte del crecimiento personal y espiritual, destacando la necesidad de conocerse y reconciliarse consigo mismo…
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4. Trastornos de la personalidad y autoconocimiento: comprender la mente para alcanzar el equilibrio emocional
En este episodio se reflexionó sobre la salud mental y los trastornos de la personalidad , profundizando en cómo la estructura cognitiva, emocional y conductual del ser humano…
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3.Equilibrio personal y espiritual: la salud mental y la personalidad como pilares del bienestar
En este episodio se reflexionó sobre la salud mental y el crecimiento personal , resaltando la importancia de conocerse, cuidar los hábitos físicos y emocionales, y trabajar las…
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2. Salud mental y personalidad: claves para el equilibrio emocional y espiritual
En este episodio se reflexionó sobre la salud mental como base del equilibrio personal y espiritual , destacando la influencia de los factores genéticos, emocionales y cognitivos…
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1. La salud mental como camino hacia el equilibrio espiritual y el bienestar integral
En este episodio se reflexionó sobre la importancia de la salud mental como pilar del bienestar integral y de una espiritualidad equilibrada . El tema giró en torno a cómo los…