# Episodios de Programa de salud mental

24 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental

- [24. Todos somos apóstoles del cuidado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469540-24-todos-somos-apostoles-del-cuidado) · 17 de septiembre de 2026 · 48 min: Hay personas que llegan buscando paz y pueden encontrar heridas. En este episodio hablamos de la cultura del cuidado y el buen trato, de sanar nuestras propias heridas y de la…
- [23. ¿Amor o dependencia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469541-23-amor-o-dependencia) · 10 de septiembre de 2026 · 50 min: ¿Estar siempre juntos significa amarse más? Hablamos de las relaciones de pareja, las redes sociales, los celos, la dependencia emocional y esas conductas que muchas veces…
- [22. Amar también es crecer juntos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469542-22-amar-tambien-es-crecer-juntos) · 9 de septiembre de 2026 · 45 min: Desde la psicología y la fe, conversamos sobre el amor como una oportunidad para crecer, apoyarnos y acercarnos más a Dios. Una relación sana no busca personas perfectas, sino…
- [21. Dignidad, amor y responsabilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469543-21-dignidad-amor-y-responsabilidad) · 9 de septiembre de 2026 · 52 min: ¿Quién está formando hoy a nuestros niños y jóvenes sobre sexualidad? Redes sociales, familia, educación y entorno influyen en sus decisiones. Hablamos de un tema sensible que…
- [20. Lo que permites hoy, se repite mañana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469544-20-lo-que-permites-hoy-se-repite-manana) · 9 de septiembre de 2026 · 57 min: Hay conductas que repetimos tanto que terminamos creyendo que son normales. En este episodio reflexionamos sobre aquello que puede afectar nuestra salud mental, nuestras…
- [19. Trabajar con propósito, vivir con sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469545-19-trabajar-con-proposito-vivir-con-sentido) · 7 de septiembre de 2026 · 54 min: ¿Te acuestas pensando en el trabajo? ¿Llegas a casa agotado, irritable o sin poder desconectarte? Este episodio pone sobre la mesa las señales de alerta de la salud mental laboral…
- [18. No vivas solo para cumplir metas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469546-18-no-vivas-solo-para-cumplir-metas) · 7 de septiembre de 2026 · 49 min: Graduarte, trabajar, tener éxito… ¿y después qué? Este episodio plantea una pregunta esencial: ¿estás construyendo un proyecto de vida o descubriendo un verdadero propósito para…
- [17. La salud mental también se construye en casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469547-17-la-salud-mental-tambien-se-construye-en-casa) · 7 de septiembre de 2026 · 45 min: ¿Castigo, gritos o límites? Descubre qué papel tienen el amor, el ejemplo, la autoridad y las pautas de crianza en el desarrollo de nuestros niños. Una conversación que todo…
- [16. ¿Tristeza o algo más? Aprende a reconocer las señales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469548-16-tristeza-o-algo-mas-aprende-a-reconocer-las-senales) · 7 de julio de 2026 · 48 min: Detrás de una sonrisa puede esconderse un profundo sufrimiento. Conoce las señales de alerta de los trastornos del estado de ánimo, rompe los mitos sobre la salud mental y…
- [15. ¿Tu celular juega contigo? Descubre las señales de alerta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469549-15-tu-celular-juega-contigo-descubre-las-senales-de-alerta) · 6 de julio de 2026 · 45 min: Todo parece empezar por diversión, pero la ludopatía puede afectar la mente, la familia y el futuro. Descubre cómo actúa esta adicción, por qué los videojuegos y las apuestas…
- [14. Higiene Digital: ¿Quién controla tu tiempo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469550-14-higiene-digital-quien-controla-tu-tiempo) · 3 de julio de 2026 · 51 min: ¿Pasas horas frente a la pantalla sin darte cuenta? Descubre qué es la higiene digital, cómo las redes sociales pueden influir en tu bienestar y qué hacer para recuperar el…
- [13. Retos virales, identidad y salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469551-13-retos-virales-identidad-y-salud-mental) · 23 de junio de 2026 · 48 min: Los retos virales esconden una realidad más profunda: la necesidad de reconocimiento y pertenencia. Descubre cómo las redes sociales, la identidad y las estrategias de…
- [12. Identidad y personalidad: aprender a diferenciarlas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469552-12-identidad-y-personalidad-aprender-a-diferenciarlas) · 22 de junio de 2026 · 50 min: ¿Quién soy realmente? En este episodio de Lunes de Salud Mental reflexionamos sobre la identidad, cómo se construye a lo largo de la vida y por qué conocernos mejor es fundamental…
- [11. Personalidad: comprenderse para crecer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469553-11-personalidad-comprenderse-para-crecer) · 19 de junio de 2026 · 48 min: Todos tenemos fortalezas y aspectos por mejorar. En este episodio hablamos sobre la personalidad, el autoconocimiento y la capacidad de transformar hábitos y comportamientos para…
- [10. Microhábitos para una vida más saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469554-10-microhabitos-para-una-vida-mas-saludable) · 18 de junio de 2026 · 51 min: No necesitas cambios radicales para transformar tu vida. Aprende cómo los microhábitos pueden ayudarte a construir una rutina más saludable, fortalecer tu salud mental y avanzar…
- [9. La salud integral: mucho más que sentirse bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469555-9-la-salud-integral-mucho-mas-que-sentirse-bien) · 18 de junio de 2026 · 47 min: ¿De qué sirve tenerlo todo si no tienes salud? En este episodio hablamos sobre la importancia de cuidar integralmente el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu para vivir…
- [8. Pensamientos catastróficos: señales y soluciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469556-8-pensamientos-catastroficos-senales-y-soluciones) · 17 de junio de 2026 · 48 min: El miedo al futuro puede robarnos la paz. En este episodio aprenderás a reconocer los pensamientos catastróficos, romper el ciclo del sobrepensamiento y fortalecer tu bienestar…
- [7. Sanar la niñez para transformar la vida adulta: un camino hacia el bienestar integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469557-7-sanar-la-ninez-para-transformar-la-vida-adulta-un-camino-hacia-el-bienestar) · 19 de noviembre de 2025 · 45 min: En este episodio de Lunes de Salud Mental se reflexiona sobre cómo las experiencias de la niñez influyen en la personalidad, las emociones y la forma de relacionarnos en la vida…
- [6. Sanar la historia personal: salud mental, desarrollo humano y camino hacia el equilibrio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469558-6-sanar-la-historia-personal-salud-mental-desarrollo-humano-y-camino-hacia-el) · 15 de noviembre de 2025 · 44 min: Este episodio aborda la importancia de la salud mental y el autoconocimiento , explorando cómo las primeras etapas de la vida influyen en nuestra forma de pensar, sentir y…
- [5. Autoconocimiento y salud mental: comprender los trastornos de personalidad para alcanzar el equilibrio interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469559-5-autoconocimiento-y-salud-mental-comprender-los-trastornos-de-personalidad-para) · 31 de octubre de 2025 · 53 min: En esta emisión se abordó la importancia de la salud mental como parte del crecimiento personal y espiritual, destacando la necesidad de conocerse y reconciliarse consigo mismo…
- [4. Trastornos de la personalidad y autoconocimiento: comprender la mente para alcanzar el equilibrio emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469560-4-trastornos-de-la-personalidad-y-autoconocimiento-comprender-la-mente-para-el) · 23 de octubre de 2025 · 45 min: En este episodio se reflexionó sobre la salud mental y los trastornos de la personalidad , profundizando en cómo la estructura cognitiva, emocional y conductual del ser humano…
- [3.Equilibrio personal y espiritual: la salud mental y la personalidad como pilares del bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469561-3-equilibrio-personal-y-espiritual-la-salud-mental-y-la-personalidad-como-del) · 8 de octubre de 2025 · 55 min: En este episodio se reflexionó sobre la salud mental y el crecimiento personal , resaltando la importancia de conocerse, cuidar los hábitos físicos y emocionales, y trabajar las…
- [2. Salud mental y personalidad: claves para el equilibrio emocional y espiritual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469562-2-salud-mental-y-personalidad-claves-para-el-equilibrio-emocional-y-espiritual) · 7 de octubre de 2025 · 45 min: En este episodio se reflexionó sobre la salud mental como base del equilibrio personal y espiritual , destacando la influencia de los factores genéticos, emocionales y cognitivos…
- [1. La salud mental como camino hacia el equilibrio espiritual y el bienestar integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469563-1-la-salud-mental-como-camino-hacia-el-equilibrio-espiritual-y-el-bienestar) · 17 de septiembre de 2025 · 41 min: En este episodio se reflexionó sobre la importancia de la salud mental como pilar del bienestar integral y de una espiritualidad equilibrada . El tema giró en torno a cómo los…