130. Dra Sari Arponen: NUTRIENTES, ALIMENTOS, Y RECETAS, para tu mejorar tu salud
Sobre este episodio
únete a mi equipo de ayuda efectiva: https://ayudaefectiva.org/c/profeclaudionietoHoy con Sari hablamos de :¿Qué hace una dra en la cocina? Vs nutricionistas y vs cocineros??80 recetas para el SI y microbiota… es una continuación práctica de los 2 libros anteriores? Recetar pastillas vs desayunos¿Comemos macros o comemos micros, nutrientes, o alimentos?¿Cuanto debemos ingerir de cada?¿Cuando debemos comer, frecuencia?¿Cuanto influyen factores individuales: edad, sexo biológico, AF, genética, estado de salud, microbiota, estado emocional¿Cuanto los factores contextuales y sociofamiliares: religión, geografía, costumbres… poder adquisitivo¿Qué tienen en común las dietas saludables?Técnicas de cocción, diferencias¿Nos puedes poner un ejemplo de desayuno, comida, cena, y un snack… rápidos sanos….¿Postre saludable, ocasionalmente¿Próximo libro habrá?See omnystudio.com/listener for privacy information.