125. Entrenamiento y descanso

Este es el episodio 125 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 1 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Bueno, aquí Santiago Torre, miércoles 1 de julio. Hoy ha tocado descanso, que ya lleva unos cuantos días de traya y siempre conviene descansar. Además, esta semana he tenido viaje, he estado en Madrid. Así que nada, hoy tranquilo, mañana haré un entrenamiento algo más largo. Haré 80-85 minutitos en progresión. Empezaré despacito y acabaré en progresión, pero en zona 3 baja. Es donde acabaré sobre 140, 140, 145 pulsaciones por movilizar un poco las piernas Y bueno, ya he estado viendo la preparación, las carreras que voy a correr antes de la Veovia Que ya sabéis que es segundo domingo de noviembre y correré el 12 de septiembre El medio maratón del Bajo Paz, correré los 10 kilómetros en Castro el 4 de octubre y correré el 18 de octubre 10 km en Vilo y a partir de ahí ya la preparación de la veobia así que nada eso es lo de