212. Rodando diez kilómetros

Este es el episodio 212 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 29 de octubre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola muy buenas aquí Santiago torre jueves 29 de octubre que ya he salido esta mañana a rodar un poquito nada un horito un poco más una hora y tres minutos algo más de 10 kilómetros a 6 14 me parece de media tranquilo ayer más salí un poquito tomé algo y se nota eso todos los primeros kilómetros se nota que hay que quemar lo que tienes por ahí pero bueno ya está totalmente quemado y eso ya está bien el tendón va mejorando sigue teniendo ahí un punto en el que avisa pero todo estaba bien ahora ya ya sabéis que hasta la veobia nada es rodar rodar rodar que es del 8 de noviembre para poder llegar pero hoy por ejemplo que han sido 10 kilómetros ya al final ya tenía algo de deriva cardíaca y ya empezaba no te voy a decir que está hasta cansado porque iba a 130 y poco pulsaciones pero bueno si en la vebia los 20 kilómetros los voy a sudar eso ya lo seguro pero bueno es lo que hay a ver si ya después de la veobia puedo empezar a preparar otras cosas