# 125. Entrenamiento y descanso

Episodio de [Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan), de Santiago Torre (santorre@gmail.com).

- Publicado: 1 de julio de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 125
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/6a5199e0-fb47-45e0-a928-98ad4aa788fe.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/preparando-un-maraton-y-otras-cosas-que-me-pasan/episodio/587896-125-entrenamiento-y-descanso

## Sobre este episodio

Este es el episodio 125 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre , publicado el 1 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Bueno, aquí Santiago Torre, miércoles 1 de julio. Hoy ha tocado descanso, que ya lleva unos cuantos días de traya y siempre conviene descansar. Además, esta semana he tenido viaje, he estado en Madrid. Así que nada, hoy tranquilo, mañana haré un entrenamiento algo más largo. Haré 80-85 minutitos en progresión. Empezaré despacito y acabaré en progresión, pero en zona 3 baja. Es donde acabaré sobre 140, 140, 145 pulsaciones por movilizar un poco las piernas Y bueno, ya he estado viendo la preparación, las carreras que voy a correr antes de la Veovia Que ya sabéis que es segundo domingo de noviembre y correré el 12 de septiembre El medio maratón del Bajo Paz, correré los 10 kilómetros en Castro el 4 de octubre y correré el 18 de octubre 10 km en Vilo y a partir de ahí ya la preparación de la veobia así que nada eso es lo de

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