EL ESTOICISMO ES TRENDING TOPIC
Sobre este episodio
EL ESTOICISMO ES TRENDING TOPIC o El estoicismo es trending topic. o Esta filosofía comenzó a practicarse en Atenas, hace unos 2.300 años. o Y ahora es una guía vital para mucha gente en pleno siglo 21. o Su popularidad empezó hace unos cuatro años en España, con la publicación de varios libros sobre este tema. o Factores como la pandemia, la incertidumbre y las noticias que hubo, dieron más impulso a esta forma de ver la existencia. o La clave está en entender bien esta corriente. o En las redes sociales es común ver a personas influyentes hablando sobre estoicismo. o Incluso, en el ámbito de la salud y el deporte. o Este interés lo corrobora Google. o La palabra creció como tendencia de búsqueda en español desde el 2019. o En la web se rescatan algunas frases de más de dos milenios de antigüedad. o Toma este momento, sumérgete en sus detalles. o Responde a esa persona, este desafío, esta acción, deja las evasiones. o La atención que le des a cualquier acción debe ser proporcional a su valor. o Una buena persona no hace nada por las apariencias, sino por hacer lo correcto. o Si quieres ser amado, ama. Estas y otras sentencias de Séneca, Epicteto y Marco Aurelio son un ejemplo de lo que predicaba esta filosofía. Es una forma de actuar muy práctica. Pero también la búsqueda de una vida feliz y con sentido. Nos habla sobre centrarnos en el presente. Y que no debemos ocultar o suprimir nuestra emociones, sino reconocerlas, reflexionar y redirigirlas hacia la mejor salida. Además, se trata de tener claro lo que está al alcance y lo que escapa de nuestro control. Para enfocarnos en lo primero y no malgastar el tiempo en lo segundo. El estoicismo es una filosofía del compromiso social, que anima a amar a toda la humanidad y a la naturaleza. Sin embargo, no hay que malinterpretar estas ideas. La libertad no es hacer lo que me parece, ir a donde quiera o comer lo que me apetezca, eso es ser esclavo de nuestros impulsos. Por el contrario esta corriente se basa en que seamos capaces de gobernarnos a nosotros mismos y a tener disciplina. Para lograr las cosas que nos importan. Vivimos en una sociedad donde todo va cada vez más rápido, controlados por un algoritmo y con más fuentes de distracción. Por eso, hay quien encuentra en el estoicismo un lugar de reflexión. El momento de prestar atención al rumbo de sus vidas. Con la pandemia se acentuó, algunos se volvieron más conscientes de lo frágil que es esta existencia. Y se dieron cuenta de que el estoicismo funcionaba como un bálsamo emocional. En tiempo de máxima incertidumbre, estas ideas de más de 2.500 años son un buen punto donde aferrarse. Diario Estoico es la comunidad online en español más grande sobre esta filosofía. Gran parte de su gancho reside en su carácter eminentemente práctico. La reformulación de los propios pensamientos es una parte importante de esta corriente. Incluso, en algunos aspectos tiene correspondencias con el cristianismo. Por ejemplo en conceptos como: odiar al pecado, no al pecador. Ahora veamos el papel del estoicismo en la psicología moderna. No es una terapia, ni lo pretende. La psicología cognitivo-conductual hunde sus raíces en esta filosofía, según sus propios fundadores. Pero nunca puede sustituir a ninguna intervención clínica. Es decir que esta línea de pensamiento coincide con lo que recomiendan algunas terapias basadas en las pruebas. A modo de ejemplo, una de estas coincidencias es la de que el malestar, muchas veces, nos viene dado porque nos decimos cosas negativas. Y no tanto por la situación en sí. Nos decimos a nosotros mismos que algo es insoportable, en lugar de pensar en las consecuencias y en lo que podemos hacer al respecto. Cada vez hay más evidencias sobre los beneficios de los postulados del estoicismo. Acerca de concentrar la atención en uno mismo o en el contacto con la naturaleza. Los estoicos fueron pioneros a la hora de considerar el gran partido que le podemos sacar al deporte. Séneca habló de que hacer ejercicio regular no sólo te mantenía en forma sino que ejercía un efecto calmante sobre la mente. Por último, esta filosofía puede ser muy útil pero no es ni lo único, ni lo soluciona todo. Los eventos son pasajeros, hay que esperar a que pasen para afrontarlos racionalmente, decían los estoicos. Soporta y renuncia es su máxima. Pero en ningún caso se menciona el hecho de que hay que olvidarse de las emociones. Eso sería una ideología estoica ingenua. La verdad triunfa por sí misma, la mentira siempre necesita complicidad, Epicteto.