Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de Plenamente

05 - Cómo la meditación ayuda a sanar heridas emocionales

Episodio de Plenamente, de meditacionplena

· 7 min · Temporada 1, episodio 5

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

La meditación no solo calma la mente, también es una herramienta poderosa para sanar nuestras heridas emocionales. En este episodio te explico cómo practicarla para liberarte del dolor del pasado.

Últimos episodios de Plenamente

  1. 11 - Para esos días en los que tu mente no se calla

    26 de abril de 2026 · 7 min

  2. 10 - Cuando no estás mal… pero tampoco estás bien (y no sabes qué te pasa)

    10 de abril de 2026 · 6 min

  3. 09 - Cómo cultivar la gratitud para mejorar tu bienestar

    26 de febrero de 2025 · 6 min

  4. 08 - La importancia de aprender a decir “NO”

    3 de febrero de 2025 · 6 min

  5. 07 - Transforma tu vida entendiendo la unión de cuerpo y mente

    20 de enero de 2025 · 6 min

Ver todos los episodios → · Ficha de Plenamente