# 05 - Cómo la meditación ayuda a sanar heridas emocionales

Episodio de [Plenamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenamente-6990011), de meditacionplena.

- Publicado: 18 de septiembre de 2024
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://www.ivoox.com/05-como-meditacion-ayuda-a-sanar_mf_133936768_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/plenamente-6990011/episodio/9884365-05-como-la-meditacion-ayuda-a-sanar-heridas-emocionales

## Sobre este episodio

La meditación no solo calma la mente, también es una herramienta poderosa para sanar nuestras heridas emocionales. En este episodio te explico cómo practicarla para liberarte del dolor del pasado.

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