Un hábito nunca cambiará cómo piensas sobre ti misma | Cómo crear hábitos desde el amor propio
Sobre este episodio
¿Y si los hábitos no fueran una forma de convertirte en otra persona? 🌱Septiembre siempre trae esa sensación de “ahora sí, voy a ponerme las pilas”: ir al gimnasio, correr, madrugar, comer mejor, ser más organizada… ✨Pero muchas veces empezamos a crear hábitos desde un lugar de “debería ser más así” y terminamos utilizándolos para castigarnos por no ser la persona que creemos que deberíamos ser.En este capítulo te cuento mi sistema para crear y mantener hábitos desde un lugar muy diferente: la curiosidad, el disfrute y el amor propio 🫶🏼Hablamos de: 🧠 Por qué un hábito nunca va a cambiar cómo piensas sobre ti misma 🌱 Cómo elegir hábitos que realmente te apetezca explorar ✨ La diferencia entre querer algo y pensar que deberías quererlo 🔎 Por qué tu inconstancia no es un defecto, sino información 🔄 Cómo ir cambiando tu estrategia hasta encontrar lo que funciona para ti 💗 Y por qué no necesitas convertirte en otra persona para empezar a construir la vida que quieresQuizás este septiembre no necesitas una versión nueva de ti. Quizás solo necesitas explorar un poco más quién ya eres. 🫶🏼