Episodios de Penalty Box - Podcast triatlón
198 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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EP95 - Maletas PERDIDAS, AirTags y AEROLINEAS
Edu llega desde Berlín… ¡pero sin maleta! Dentro llevaba más de 500€ en material deportivo . Charlamos sobre aerolíneas, competiciones y si de verdad merece la pena dejarse 200€…
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EP 94 - NO trates ASI TU MATERIAL, si quieres que te dure MUCHO
Descripción del episodio Otra tertulia más entre estos tres locos del triatlón. Edu anda un poco asustado… ¿en qué kilómetro de la maratón de Berlín explotará? Lu sigue a lo suyo…
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EP93 - QUIEN sera el ganador de 125,000$ en NIZA? Seguimos VIVOS
🎙️ Seguimos vivos, chicosDespués de un verano ajetreado:Juanan vuelve de su misión épica (¡aprobar la opo! 💪),Edu y Lu dijeron “basta” a las montañas infinitas de Chamonix 🏔️,y…
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EP93 - QUIEN sera el ganador de 125,000$ en NIZA? Seguimos VIVOS
️ Seguimos vivos, chicos Después de un verano ajetreado: Juanan vuelve de su misión épica (¡aprobar la opo! ), Edu y Lu dijeron “basta” a las montañas infinitas de Chamonix ️, y…
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EP - 92 SALETA Castro, del TRIATLON PRO a la ULTRADISTANCIA y el TRAIL
Estar en UTMB Chamonix, la meca del trail, y poder charlar con Saleta Castro es un auténtico privilegio. Hablamos de una de las triatletas españolas más míticas, con una…
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EP91 – DNF: Cuando abandonar es ganar
En este episodio hablamos de ese temido DNF: cuando abandonar no es rendirse, sino la decisión más valiente, más lógica… y, curiosamente, la que más nos cuesta tomar ️. También…
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EP 90 - Compra tu BICI sin PERDER un RIÑON
Tras nuestro parón veraniego, en este episodio charlamos sobre la experiencia de viajar al Tour de Francia en caravana con Lu , una aventura ciclista que hay que vivir al menos…
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EP89 - Cuando PERDIMOS la PERSPECTIVA?
️ ¡Volvemos una semana más! Nuestra profe de confianza, Luciana, sigue disfrutando del Tour de Francia en los Pirineos ♀️ Mientras tanto, Edu y Juanan reflexionan sobre…
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EP88 - NO es para ti, ESPECIAL SUPPORTERS
¡Lu ha comenzado sus vacaciones de profe! Y claro… nos tocó buscar nueva compañía. Edu y Juanan se fueron de copas con la excusa de hacer “networking” y acabaron trayendo al…
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EP87 - IRONMAN VITORIA, la mejor prueba EUROPEA
️ ¡Nos trasladamos a Vitoria con nuestra carpa de PenaltyBox! Esta vez te hablamos de todos los entresijos que esconde el Ironman de Vitoria: Consejos clave para que disfrutes…
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EP86 - Subcampeón del mundo. Aclarando y discutiendo los nuevos slots Ironman
Nuevo episodio cargado de novedades: Ironman decide cambiar su forma de repartir los slots para sus respectivos mundiales, y nosotros intentamos que lo entiendas mejor, gracias a…
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EP85 - ¿Sabes decir NO? Lesión/enfermedad y carreras
🎙️ ¡Nuevo episodio ya disponible en todas las plataformas! 🔥Esta vez arrancamos con las últimas novedades de Juanan de cara al campeonato del mundo... ¡pero Lu llega con sorpresa!…
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EP85 - ¿Sabes decir NO? Lesión/enfermedad y carreras
️ ¡Nuevo episodio ya disponible en todas las plataformas! Esta vez arrancamos con las últimas novedades de Juanan de cara al campeonato del mundo... ¡pero Lu llega con sorpresa!…
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EP 84 - La DEPRESION post IRONMAN
Nuevo episodio cargado de triatlón Esta vez te traemos TODO lo que ocurrió en el Campeonato de Andalucía de Media Distancia en Posadas: ♂️ calor, buenos amigos y mucho esfuerzo…
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EP83
🎙️ ¡Nuevo episodio ya disponible en todas las plataformas! 🔥 Esta vez Juanan llega con la escopeta cargada: harto de comprar online y recibir un servicio nefasto, nos cuenta su…
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EP83 - IRONMAN. ¿Por qué?
️ ¡Nuevo episodio ya disponible en todas las plataformas! Esta vez Juanan llega con la escopeta cargada: harto de comprar online y recibir un servicio nefasto, nos cuenta su…
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EP82 - COMPITE contra EL CALOR
️ Nuevo episodio EL CALOR HA LLEGADO ¡Sube la temperatura y llega el verano! Con él, también llegan las carreras más exigentes del año. En este episodio te contamos cómo…
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EP81 - LUCIANA sufre un ACCIDENTE
En este capítulo... pasan cosas. Muchas cosas. Lu vuelve con heridas en el alma (y en la piel) tras su caída en el Ironman 70.3 celebrado en Alemania que la deja sin opciones de…
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Noche de CHICAS, Conocemos a Esther y Kirsten
Episodio especial en nuestro Penalty Box: si eres oyente habitual, seguro que has oído hablar de Kirsten y Esther, ambas amigas del podcast y, por supuesto, de Lu. En este…
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EP80 - Triatletas vs Apps de Entrenamiento ¿Cuál es Mejor para Ti?
¡Esta semana viene calentita! Aunque... seguro que echáis de menos a alguien en el set . Nuestra querida Lu se marcha a Alemania en busca del SLOT PERDIDO ¡Le deseamos toda la…
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EP79 - ¿Que es IRONMAN LEGACY y para QUIEN?
Esta vez llegamos con algo de retraso… ¡disculpadnos!Edu está a tope, Lu no para de vender villas multimillonarias, y Juanan... bueno, anda tirado en el sofá.Esta semana repasamos…
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EP79 - ¿Que es IRONMAN LEGACY y para QUIEN?
Esta vez llegamos con algo de retraso… ¡disculpadnos! Edu está a tope, Lu no para de vender villas multimillonarias, y Juanan... bueno, anda tirado en el sofá. Esta semana…
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EP78 - Es el TRIATLON un DEPORTE CARO?
Volvemos tras un fin de semana de carreras con un buen platito de queso de nuestros amigos de Zuiadu. Luciana nos cuenta qué tal le fue en la media maratón de Estepona, mientras…
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EP 77 - IRONMAN KONA vuelve LA ESENCIA
¡Bienvenidos a un nuevo episodio! Esta vez repasamos toda la actualidad del fin de semana pasado: Antonio Benito demuestra que está a la altura de los mejores en Texas, repasamos…
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EP76 - Es IRONMAN TEXAS el evento con mas NIVEL del año?
🎙️ Una vez más nos reunimos en nuestro podcast para llorar, reír y comentar lo último en la actualidad del triatlón.Lu nos cuenta cómo fue su semana en Sierra Nevada, Edu sigue…
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EP76 - Es IRONMAN TEXAS el evento con mas NIVEL del año?
️ Una vez más nos reunimos en nuestro podcast para llorar, reír y comentar lo último en la actualidad del triatlón. Lu nos cuenta cómo fue su semana en Sierra Nevada, Edu sigue…
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EP75 - Si quieres PUEDES y otras MENTIRAS sobre el DEPORTE
️ Volvemos con nuestro episodio semanal, y esta vez venimos con lágrimas en los ojos… literalmente. Edu sigue peleando con el resfriado, Luciana no consigue ajustar sus horarios y…
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EP74 - Cámaras HIPOBARICAS, realmente MERECEN LA PENA?
Hoy lloramos más de la cuenta. Edu y Juanan están lesionados y han tenido que acudir al fisio de moda, KUNE. Lu está motivada y con ganas de clasificarse para Marbella. En este…
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EP74 - Cámaras HIPOBARICAS, realmente MERECEN LA PENA?
Hoy lloramos más de la cuenta. Edu y Juanan están lesionados y han tenido que acudir al fisio de moda, KUNE. Lu está motivada y con ganas de clasificarse para Marbella. En este…
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EP73- Eres un PURETA? Test rapido
En este nuevo episodio venimos más gamberros que nunca! Lu y Edu nos cuentan su épica aventura en la Media Maratón de Málaga 2025. Mientras tanto, Juanan nos somete a un TEST…
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EP 72 - Gomar Marchena. PIONEROS en la RED
️ Episodio Especial: Charlamos con un Pionero del Triatlón Digital En este episodio, entrevistamos a Gomar Marchena, uno de los pioneros del mundo digital en el triatlón…
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EP71 - Tener licencia PRO es tan rentable?
¡Nueva semana, nueva dosis de sufrimiento! Como siempre, lloramos un poquito, mientras Juanan suelta sus preguntas picantonas para subir la temperatura. ️ Aprovechamos para…
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EP70 - QUIEN merece ir a un MUNDIAL DE 70.3?
¡Bienvenidos al episodio 70! Juanan nos sorprende con una nueva sección: "Preguntas Picantonas". Esta semana hablamos de un tema que nunca pasa de moda: la ética de aceptar un…
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EP69 - ¿Usar el material de competición en entrenos? Debate abierto
Insta: https://www.instagram.com/penaltybox.podcast/ Hoy hablamos sobre el eterno debate entre los triatletas: ¿usar o no el material de competición en los entrenamientos?…
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EP68 - Qué es el FTP y trucos para hacer el test
Edu llega con noticias calientes sobre la media maraton de Barcelona, comentamos las limitaciones de IRONMAN y el calzado running no sin antes mandar nuestro mensaje de ánimos a…
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EP67 - La delgada linea entre el AGE GROUPER y el PRO, Gonzalo Garvey
Nueva charla en Penalty Box Hoy nos quedamos sin Luciana y Edu, pero tranquilos… ¡porque tenemos una conversación de tú a tú con Gonzalo Garvey! Juanan y Gonzalo se conocieron en…
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EP66 - Categoría transgénero para Ironman (no sabemos si bobsleigh aplica)
EP66
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EP66 - Categoría transgénero para Ironman (no sabemos si bobsleigh aplica)
EP66 - Categoría transgénero para Ironman (no sabemos si bobsleigh aplica)
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EP65 - Dejamos el triatlón, nos pasamos a Hyrox
Hoy tenemos un invitado especial, Daniel Arazola, Head Coach de Hyrox Spain, triatleta y muchas otras cosas. ¿Alguna vez te has preguntado por qué tanto triatleta se está pasando…
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EP65 - Dejamos el triatlón, nos pasamos a Hyrox
Hoy tenemos un invitado especial, Daniel Arazola, Head Coach de Hyrox Spain, triatleta y muchas otras cosas. ¿Alguna vez te has preguntado por qué tanto triatleta se está pasando…
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EP64 - 15 minutos antes de un Ironman
¡Bienvenidos a una nueva entrega de nuestro podcast! Como siempre, en este episodio encontrarás risas y, por supuesto, algún que otro lloro. En esta ocasión, repasamos los nuevos…
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EP63 - Yo no me he cagado encima gracias al triatlón
¡Feliz año! Sabemos que habéis estado mucho tiempo esperándonos. No os preocupéis, estamos de vuelta con vosotros. Algunos más motivados que otros, pero qué le vamos a hacer…
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EP63 - Yo no me he cagado encima gracias al triatlón
¡Feliz año! Sabemos que habéis estado mucho tiempo esperándonos. No os preocupéis, estamos de vuelta con vosotros. Algunos más motivados que otros, pero qué le vamos a hacer…
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EP62 - ¡Se acabó!
Por este año En este último episodio de este año hacemos un repaso de lo que ha sido el mundial 70.3 de Nueva Zelanda, tanto a nivel de profesionales (brevemente), pero también lo…
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EP61 - Mujeres y hombres en la misma carrera
Este fin de semana es el mundial 70.3 en Nueva Zelanda y parece que con eso todo está quedando bastante tranquilo. Episodio de mucha charla, risas y algunas cositas. Por ejemplo…
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EP61 - Mujeres y hombres en la misma carrera
Este fin de semana es el mundial 70.3 en Nueva Zelanda y parece que con eso todo está quedando bastante tranquilo. Episodio de mucha charla, risas y algunas cositas. Por ejemplo…
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EP60 - Ironman 70.3 Bahrain ¡Slot! Nuestros entrenos favoritos
Juanan vuelve de Bahrain después de hacer un poco el camello, y ha venido con el slot para Marbella debajo del brazo. Pero eso nos importa poco... queremos que nos cuente más…
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EP58 - 50 sombras de VIGARAY
Puntuales como siempre (bueno, es viernes, aunque no sean las 6:00am), aquí llega vuestro podcast de triatlón y entretenimiento favorito. Tenemos los últimos lloros de Juanan…
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EP59 - La diferencia entre entrenar Ironman 70.3 y Ironman completo
Antes de que penséis que os está fallando la imagen os avisamos... efectivamente al final del vídeo tuvimos un problema con la cámara y nos quedamos sin vídeo. Por suerte, el…
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EP58 - 50 sombras de VIGARAY
Puntuales como siempre (bueno, es viernes, aunque no sean las 6:00am), aquí llega vuestro podcast de triatlón y entretenimiento favorito. Tenemos los últimos lloros de Juanan…