No siento Santosha: mi historia con la rabia y la frustración

Un dìa salí llorando de la casa de mi maestro espiritual repitiendo diciendo: "No siento Santosha. No siento Santosha." En este episodio te comparto una de las historias más personales y vulnerables de mi camino de autosanación. Te cuento cómo crecí rodeada de desbordamientos emocionales, cómo la rabia, la frustración y la insatisfacción comenzaron a afectar mi cuerpo fìsico, mis relaciones y mi bienestar, y cómo descubrí que gran parte de mi sufrimiento venía de una profunda lucha con la realidad y conmigo misma. Hablaremos sobre: La relación entre rabia, frustración y sufrimiento emocional. Los patrones familiares que repetimos sin darnos cuenta. Cómo reconocí mis propios desbordamientos emocionales. El descubrimiento de Santosha (contentamiento) como práctica espiritual. El diagrama lunar, los yamas y niyamas como herramientas de autoconocimiento. Por qué este taller SANTOSHA: de la rabia y la frustraciòn al contentamiento nació de mi propia necesidad de sanar. Este episodio no es una teoría extraída de un libro. Es una conversación honesta sobre mi experiencia humana, mis sombras, mis aprendizajes y el camino que me llevó a crear Santosha: De la Ira y la Frustración al Contentamiento, como soluciòn a mi propia rabia y luego la de otros. 💛 Si alguna vez has sentido que vives peleando con tu vida, contigo misma o con las circunstancias que te rodean, este episodio es para ti. 🌿 Taller Santosha: De la Ira y la Frustración al Contentamiento Si este episodio resonó contigo y reconoces en tu vida patrones de rabia, frustración, irritabilidad, insatisfacción o agotamiento emocional, te invito a acompañarme en Santosha , un taller experiencial donde integraremos herramientas de yoga, nutrición y medicina china para liberar la rabia, movilizar la energía hepática y cultivar contentamiento. Detalles del evento: Sábado 13 de junio del 2026 9am a 11am Col Zoom Precio: 97 USD hasta el pròximo 6 de junio, luego 147 USD Reserva tu cupo en mi página web https://www.valentinaochoaro.com/sant ... o escríbeme por mensaje directo a mi cuenta de instagram @valentinaochoaro