Tus ojos y tu visión te liberan de la rabia y la frustración - Medicina China aplicada
Sobre este episodio
¿Dónde estaban tus ojos justo antes de un escenario de rabia o frustración? En este episodio exploramos cómo la forma en que diriges tu mirada puede alimentar o transformar tu estado emocional. A partir de las enseñanzas de la medicina china y el yoga, descubrirás por qué el hígado se relaciona con los ojos, cómo las imágenes que consumes cada día influyen en la regulación de la rabia y la frustración, y por qué el exceso de comparación en redes sociales puede mantenerte atrapado en un ciclo de insatisfacción. También comparto uno de los principales aprendizajes del taller SANTOSHA: De la rabia y la frustración al contentamiento: el portal de la visión, donde abordamos la diferencia entre la visión física y la visión espiritual, la práctica de Yoni Mudra (Shanmukhi Mudra) para redirigir la atención hacia el interior y herramientas sencillas para construir una visión que guíe tus acciones diarias con mayor paz, claridad y contentamiento. Si quieres comenzar a regular la rabia desde el cuerpo, este episodio te mostrará que el primer lugar donde vale la pena poner atención, aquello que eliges mirar cada día. ✨ Si deseas profundizar en este proceso, ya puedes acceder al taller SANTOSHA: De la rabia y la frustración al contentamiento, disponible en modalidad a tu ritmo con acceso inmediato en mi página web: https://www.valentinaochoaro.com/santoshadelairaalcontentamiento Y si buscas un acompañamiento personalizado, puedes agendar una consulta de salud integrativa o una clase de yoga terapéutico para comenzar tu proceso de sanación corporal.