#30 Abro mis oídos. Meditación para apreciar los sonidos - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS
Sobre este episodio
En esta meditación exploro cómo entrenar nuestra atención para apreciar y presenciar la naturaleza a través de nuestro sentido del oído. Puedes hacerla para ayudar a tu cuerpo a relajase o cuando sientas que te es difícil aceptar una situación o empatizar con alguien. Recuerda que me puedes apoyar para continuar compartiendo meditaciones siguiéndome en @pausapresente en Instagram o donando :)