Episodios de Pausa Consciente Podcast | Lourdes Peláez.
108 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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Transformando la incertidumbre en curiosidad
Es verdad que el mundo no esta hecho para tener las respuestas de lo que va a pasar, esta super comprobado pero sin embargo nos cuesta amigarnos con esa idea. Quizás te encuentres…
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¿Qué te cuenta tu respiración?
¿Alguna vez has notado los cambios que se producen en ti con la respiración? La respiración es nuestra primera fuente de energía, aumenta nuestra vitalidad física, psíquica y…
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Medita como un acto de amor
Comienzo este episodio de una manera diferente, ¿Con qué fin acudes a la meditación? ¿Sólo en momentos de estrés? ¿Alguna vez lo has hecho simplemente como un regalo? Luego de…
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¿Qué necesito?
Quinta pausa consciente 🕊 ¿Qué necesitas hoy? Frena, ¿Qué te cuenta tu cuerpo? ¿Está haciéndote el favor de llevar alguna tensión o dolor por vos?¿O quizás puedas observar alguna…
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Observando el camino con gratitud
Puede que muchas veces en el presente sea difícil agradecer aquellas situaciones o momentos que aún con muchos miedos, inseguridades y angustia, fueron las que te han echo crecer…
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Tienes la cualidad de frenar, observar y elegir
Me encuentro haciendo este episodio un 17 de diciembre del 2021, momento de fin de año, cierres y organizaciones, la vida comienza a ponerse a cuesta y quizás frenar te parezca…
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Explorando recuerdos y sembrando una intención
En esta pausa consciente te invito a que explores la cualidad de abrirte a recuerdos, sensaciones y emociones placenteras que quizá estén olvidadas por ti en tu día a día. Trae…
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Explorando brevemente las sensaciones corporales
Bienvenidos al primer capítulo de pausa consciente podcast, te invito en este primer encuentro a tomarte una pausa consciente y a explorar brevemente tus sensaciones corporales…
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