Explorando brevemente las sensaciones corporales
Sobre este episodio
Bienvenidos al primer capítulo de pausa consciente podcast, te invito en este primer encuentro a tomarte una pausa consciente y a explorar brevemente tus sensaciones corporales como una manera de anclarte en el momento presente. Elegí tu espacio, no tiene que ser perfecto e híper silencioso, simplemente dejarte frenar y observar 🤍