# Explorando brevemente las sensaciones corporales

Episodio de [Pausa Consciente Podcast \| Lourdes Peláez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez), de Lourdes Pelaez.

- Publicado: 3 de diciembre de 2021
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/76a79600/podcast/play/44297111/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-12-10%2F7349c59cd6654f398259482a1d6ceccc.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455455-explorando-brevemente-las-sensaciones-corporales

## Sobre este episodio

Bienvenidos al primer capítulo de pausa consciente podcast, te invito en este primer encuentro a tomarte una pausa consciente y a explorar brevemente tus sensaciones corporales como una manera de anclarte en el momento presente. Elegí tu espacio, no tiene que ser perfecto e híper silencioso, simplemente dejarte frenar y observar 🤍

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