Práctica para comenzar el día

Hoy comparto una práctica que suele ayudarme a realizar por las mañanas, antes de comenzar el día. Generalmente me es de ayuda cuando sé que a lo largo de la jornada me espera alguna tarea que suele traerme alguna emoción incomoda y con ello mis ganas de esquivarla o posponerla. ¿Te suele pasar? Es importante en esos momentos, frenar y notar que hay detrás de esa tarea, de esa actividad. Seguramente hay algo de gran valor detrás de ella, puede ser una especie de brújula que te dé la pauta que esa acción es importante para tí. ¿Y si esa incomodidad formara parte del camino, y no algo a lo que tengas que huir o esquivar? Conecta con esa parte de vos que puede realizar esa acción y nota como te sentirías luego. ¿Te gustaría aprender a estar en tu vida de una manera mas presente eligiendo aquellos pasos que quieres dar en el mundo? Puedes ver más de mis propuestas en mi Instagram @lourdespelaez_ o a mi pagina web www.lourdespelaez.com 🤍 ¡Te espero! Lourdes 🕊