¿Cómo ser ese testigo observador?
Sobre este episodio
El ser testigos de nuestra conciencia puede persistir a lo largo de la vigilia, del sueño y del sueño profundo. El Testigo está siempre disponible en cualquier estado, incluyendo tu estado actual de conciencia en este mismo momento. Por eso voy a hablarte en este estado, o trataré de hacerlo, utilizando lo que en Budismo se conoce como “señalar instrucciones”. Simplemente voy a señalar algunas cosas que ya están teniendo lugar en tu estado presente, normal y natural. Elige una posición cómoda, y déjate guiar por el sonido de mi voz 🕊 ¡Gracias por dejarme acompañarte en esta pausa consciente! Puedes encontrar más recursos para cultivar presencia en ti, en mi Instagram @lourdespelaez_ o en mi web www.lourdespelaez.com Que sigas cultivando una mirada mas amable y plena 🤍 Lourdes