# ¿Cómo ser ese testigo observador?

Episodio de [Pausa Consciente Podcast \| Lourdes Peláez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez), de Lourdes Pelaez.

- Publicado: 21 de octubre de 2022
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 23
- Audio: https://anchor.fm/s/76a79600/podcast/play/59382197/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F76a79600%2F59382197%2Fb403247dab47a2caf0c23aefca7306d0.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pausa-consciente-podcast-lourdes-pelaez/episodio/8455434-como-ser-ese-testigo-observador

## Sobre este episodio

El ser testigos de nuestra conciencia puede persistir a lo largo de la vigilia, del sueño y del sueño profundo. El Testigo está siempre disponible en cualquier estado, incluyendo tu estado actual de conciencia en este mismo momento. Por eso voy a hablarte en este estado, o trataré de hacerlo, utilizando lo que en Budismo se conoce como “señalar instrucciones”. Simplemente voy a señalar algunas cosas que ya están teniendo lugar en tu estado presente, normal y natural. Elige una posición cómoda, y déjate guiar por el sonido de mi voz 🕊 ¡Gracias por dejarme acompañarte en esta pausa consciente! Puedes encontrar más recursos para cultivar presencia en ti, en mi Instagram @lourdespelaez_ o en mi web www.lourdespelaez.com Que sigas cultivando una mirada mas amable y plena 🤍 Lourdes

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