T3: E4 - Accesorios e implementos de natación | Parte 2
Sobre este episodio
En este episodio seguimos con el hilo conductor: ¿este accesorio me ayuda a entrenar mejor… o me distrae / me engaña? Con el profe José Amaya hablamos de lo prometido: goggles (y cómo elegirlos por luz y por ajuste), anti-fog y cuidado para que duren, smart goggles y cuándo son herramienta vs distracción, gorras, tapones, clip de nariz, audífonos de conducción ósea, y el debate inevitable de la ropa en piscina (pantaloneta vs licra/jammer… y sí, la tanga 😄). Cerramos con un tema clave para atletas “data-driven”: ritmo cardiaco en piscina —¿se puede medir?, ¿qué tan confiable es?, ¿muñeca vs banda pectoral?— y cómo usar esos datos sin obsesionarse. Si este episodio te ahorra una compra impulsiva o te arregla un dolor de cabeza (literal) goggles o tapones… ya valió.