# T3: E4 - Accesorios e implementos de natación \| Parte 2

Episodio de [Páramo Deportivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramo-deportivo), de SportsLabCR.

- Publicado: 11 de abril de 2026
- Duración: 1 h 05 min
- Temporada 3, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/105b53c94/podcast/play/116646574/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-9%2F069757a1-c46f-47dc-a62c-0b83def086f5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paramo-deportivo/episodio/6388995-t3-e4-accesorios-e-implementos-de-natacion-parte-2

## Sobre este episodio

En este episodio seguimos con el hilo conductor: ¿este accesorio me ayuda a entrenar mejor… o me distrae / me engaña? Con el profe José Amaya hablamos de lo prometido: goggles (y cómo elegirlos por luz y por ajuste), anti-fog y cuidado para que duren, smart goggles y cuándo son herramienta vs distracción, gorras, tapones, clip de nariz, audífonos de conducción ósea, y el debate inevitable de la ropa en piscina (pantaloneta vs licra/jammer… y sí, la tanga 😄). Cerramos con un tema clave para atletas “data-driven”: ritmo cardiaco en piscina —¿se puede medir?, ¿qué tan confiable es?, ¿muñeca vs banda pectoral?— y cómo usar esos datos sin obsesionarse. Si este episodio te ahorra una compra impulsiva o te arregla un dolor de cabeza (literal) goggles o tapones… ya valió.

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