Episodio 8: Respirar y soltar el deseo de que el otro o la otra sea como yo quiero
Sobre este episodio
En este Para y Respira vamos a practicar el RESPIRAR y SOLTAR EL DESEO DE QUE EL OTRO O LA OTRA SEA COMO YO QUIERO . Puedes hacer esta pausa tantas veces al día como lo desees, resulta muy útil cuando sientes que los comportamientos o actitudes de alguien te molestan, incomodan o te enojan y necesitas recuperar el bien-estar, cambiar de ánimo o recargarte de energía para continuar con tu día. Piensa en esa persona cuyas actitudes o comportamientos te molestan, te incomodan o te enojan y en cómo te sientes cuando eso te pasa. Recuerda que así como hay comportamientos y actitudes de las demás personas que te incomodan, molestan o enojan, también hay actitudes y comportamientos tuyos que molestan, incomodan o enojan a alguien más, por eso las conexiones que identificas con este ejercicio te pueden servir de pista para identificar en ti esas actitudes y comportamientos de forma que puedas, si así lo deseas, evitarlos y así las demás personas responderán evitándote a ti la molestia, la incomodidad o el enojo. #respirar #parayrespira #respiracionconsciente #respiracion #otraperspectiva